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每日行9,000步等於要走多遠、走多久？辦公室一族如何走出9,000步？參考我們的心得，運動目標，其實可以輕鬆達到。 香港人喜歡儲「里數」，但能夠兌換健康的「步數」，我們又是否勤於累積呢？香港衛生署也建議每天急步行最少15-20分鐘，因為步行是最簡單、最安全的運動，並藉此養成終身習慣 ...
為鼓勵市民恒常健步，康文署在全港18 區設立了34條步行徑，找出在家附近的步行徑，踏出健康人生第一步。 *數字僅供參考，而步幅及速度亦因步行者的高度、體重及年齡而異。 步數根據 https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11 提供的資訊計算，並以網站中的第5部分所提供的每步步幅，再取其平均值0.625米計算。 萬事俱備，現在就是開始培養做運動的時機！ 立即定下目標，每天9,000步，健康輕鬆達到。 防疫小提示： 緊記戴好口罩、注意個人清潔，保持安全的社交距離，更可帶多個後備口罩方便替換。 路線及步數計算的資料來源： https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11.
不用擔心！香港是個文化大熔爐，想家時，也不一定要立即乘坐飛機回家；留在香港，一樣可以找到家的味道。 香港有很多外地人聚集的小社區，令這裡滿載不同的國際節慶，一年365日都多姿多采。 這裡每年都有啤酒節及葡萄美酒嘉年華，更會定期舉辦各國地道美食及名菜的美食展，還有涵蓋電影 ...
香港知多点： 午饭時，与同事尝尽这些地道美食，并用便捷的PayMe from HSBC拆分账单。 PayMe 是香港常用的电子转账应用程序，只需要手机号码，就可以随时随地通过手机自由转账，费用全免，凑钱吃饭，从此无需现金。 储值支付工具牌照编号：SVFB002
滙豐人壽保險（國際）有限公司（下稱「主辦單位」）為滙豐保險「描畫幸福．實踐承諾」創作比賽（下稱「比賽」）的主辦單位。. 所有參賽者（下稱「參賽者」）必須由香港上海滙豐銀行有限公司（及其繼承人及受讓人）（下稱「匯豐」或「本行」） 現有 ...
不用担心！香港是个文化大熔炉，想家时，也不一定要立即乘坐飞机回家；留在香港，一样可以找到家的味道。 香港有很多外地人聚集的小社区，令这里满载不同的国际节庆，一年365天都多姿多采。 这里每年都有啤酒节及葡萄美酒嘉年华，更会定期举办各国地道美食及名菜的美食展，还有涵盖电影 ...
香港人非常喜歡出外旅遊，更喜見自己的護照蓋滿各國的入境印章，也是所謂「集郵」的一種。. 長假期當然會選擇較遠的國度，對於短短數天的小出走，大家都會選擇一個飛機航程約四小時以內的地方，到自己最喜歡的亞洲地區放鬆一下。.
