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如何預防色斑?
3 天前 · 雖說色斑令人又愛又恨,有人愛雀斑妝,但也有人花盡心思美白去斑。近來戴口罩戴得多,原來也是出斑的原因!然而去斑除了吃美白丸、進行激光等皮膚護理外,註冊中醫師楊明霞指一些天然的去斑方法也可以有效去斑,讓我們來看看色斑到底反映了身體甚麼
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- 注意防曬。預防色斑最重要的第一步是使用防曬產品,即使在室內戴口罩也要塗上,因為紫外線無處不在。在選擇防曬產品時,要注意防曬系數,建議選擇SPF30及PA+++的產品,並每隔2-3小時就要補一次防曬產品,以確保持續有效地保護皮膚不受紫外線傷害。
- 充足睡眠。充足的睡眠是去斑的重要關鍵之一,因為睡眠時皮膚有自我修復的功能,可以減少黑色素沈澱的機會。為了改善肌膚上的色斑問題,建議每晚在11點前入睡,避免熬夜等不良習慣。
- 去斑食物。1.維他命C豐富的食物。奇異果、草莓、菠菜、紅椒等,維他命C有助於抑制黑色素的生成,減少色素沉澱,幫助去斑美白。2.維他命E豐富的食物。
- 中醫去斑食療。中醫去斑食療1: 紅棗。紅棗能夠補血養顏,有助於促進血液循環,達到去斑效果。做法:將一些紅棗加入水中煮沸,趁熱飲用。中醫去斑食療2:黑豆。
去斑方法「逐個捉」:細數6大去斑食物. 數到最天然的去斑方法,當然是透過飲食袪斑,有時即使天天擦美白產品,但色斑仍原封不動,這時候不妨嘗試從內在入手,吸收不同營養的食物,調理身體體質,也是一種另類但有效的去斑方法。. 去斑食物1. 蕃茄. 不 ...
一文睇清色斑成因、去斑方法比較. 更新於2024年05月16日. 不少女士都受色斑困擾,但你是否知道臉上的是雀斑、曬斑還定荷爾蒙斑呢?. 想告別色斑,一定要從預防做起!. Toby為你講解不同色斑成因和去斑方法,助你從生活習慣徹底擊退黑色素,回復無暇肌膚!.
全方位瞭解色 斑的形成原因!. 不少人都以爲色斑的出現只和年齡的增長有關,但其實導致色斑形成的原因有很多。. 不是只有年紀大了才會生色斑,很多人年紀輕輕也會有色斑問題。. 想要預防或有效去除色斑,那就一定要先瞭解色斑形成的原因,這樣也才能 ...