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有中醫師表示，4類人最易失眠，包括壓力大、腎虛、飲食習慣差，久病或年邁血虛或產後失血，當中以壓力大最常見。 中醫認為失眠可進行調理，包括食療及穴位按摩，更提醒剛發病時及早治療，更為有效。
2021年3月2日 · 不少人以為「秒速入睡」是有良好睡眠的象徵，但有日本精神科醫生指出，容易入睡、甚至在任何地方都能輕鬆睡著的人士，可能有長期睡眠不足問題；如果情況持續更可造成認知機能低下及壓力增加等身心問題，後果不容忽視
失眠是指身體雖然非常疲憊，理智上也知道必須早點睡，但卻怎麼睡也睡不着的狀況。 「睡不着」的原因首先出在體型上：亞洲人的肩膀比歐美人的垂，這種垂肩體型的人，晚上睡覺時很難擺出「好姿勢」。
裸睡4大好處 醫生：減壓治失眠私密處更健康 健康 發佈時間: 2019/04/18 很多西方人一直有裸睡的習慣，亞洲人卻甚少這樣做。最近有國外網站指出，裸睡有不少好處，對男性而言，裸睡對精子品質有好處；而對於女性，裸睡亦有助私密部位通風，防止女性 ...
朱小姐近月有失眠、頭暈、頭痛、耳鳴、心悸、視力減退、失眠、心慌、無汗。她曾經做過身體檢查，報告顯示正常，她的家庭醫生認為她是焦慮或抑鬱情緒所致，轉介她看精神科專科，但她感到疑惑，於是來我的診症室就診，希望用中醫方法治好身體問題。
2020年12月11日 · 傅醫生說︰「曾有40多歲女士愛看擠瘡片，為搜尋更核突的影片，通宵不睡。甚至曾因看到的影片不夠精采，致心掛掛再起身搜尋。結果因入睡前吸收太多刺激令精神過於興奮和繃緊，且受屏幕藍光影響，持續看片半年後便出現失眠問題要求醫。
鼻鼾聲十分擾人，經常被鼻鼾聲打擾而無法進睡，必定大大影響睡眠質素。枕邊人已經呼呼大睡，不忍心把他叫醒，自己卻因鼻鼾聲而整晚輾轉反側。有醫生指有一個睡姿，可以暫時改善鼻鼾聲的問題。 鼻鼾不等於睡眠窒息症
