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2018年7月16日 · 19. 被浏览. 25,464. 9 个回答. 默认排序. 植发咨询张医生. 创作声明: 内容包含医疗建议. 造成掉发的原因，跟遗传、荷尔蒙、营养、压力和疾病等因素有关。 一个人的健康状况也会反映在头发上，毛囊作为人体的微器官，需要吸收各种营养物质来维持正常的生理功能。 要让头发健康生长，又有哪些必不可少的营养素呢？ 缺乏营养、营养不均为什么会脱发？ 一方面毛囊每天都会进行新陈代谢，且毛囊的新陈代谢速度快，需要消耗一定的营养，营养物质的缺乏会使消耗的营养无法得到及时的补充；另外毛囊细胞也需要多种营养物质来维持正常的生发功能。 所以当缺乏某种营养或者营养不均时，头发的生长期就会缩短，休止期变长，造成休止期脱发。 另一方面毛囊生成头发需要多种营养物质。
35,458. 56 个回答. 默认排序. 盐选生活馆. 知乎 官方账号. 5 人赞同了该回答. 脱发不再是中老年人的专属问题 ， 年轻人也开始关心起来 。 今天我们就来说说脱发的正确处理方式 。 一、头发变软、变细、局部稀疏，就该警惕脱发了. 首先我们来说说脱发的原因 。 我们日常所说的脱发 ， 又叫做 「 秃顶 」、「 脂溢性脱发 」， 在医学上称之为 「 雄激素性秃发 」。 脱发一般出现在 20～30 岁 ， 其中有 1/4 的人在 25 岁以前就开始脱发了 。 有调查显示 ， 中国男性的脱发率已经达到了 30% 左右 。 以前提到脱发 ， 可以说是个男性专属的困扰 。
2019年11月21日 · 71. 被浏览. 73,922. 34 个回答. 默认排序. 殷灿昌医生. 防治脱发医生 大麦微针植发（原科发源）专家联盟成员. 11 人赞同了该回答. 这三类营养物质，一定要多吃. 一、 植物优质蛋白. 植物优质蛋白的优势就是含有不少人体无法自己合成的氨基酸和营养物质，我们拿豆类来说，豆类含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌激素结构相似，所以有“植物雌激素”这个美誉。 异黄酮可以影响到激素分泌、蛋白质合成、 生长因子 活性，可以对抗雄性激素脱发，还能美容和延缓衰老，男女都适宜。 国外有种治脱的草药叫 锯棕榈 ，它是通过减少DHT的生成从而减弱雄脱的，某种程度上和豆类有类似之处，还有杨教授曾经给发友们推荐过的南瓜籽治疗 雄脱 ，也是这个道理。 二、白肉类.
女性脱发. 防脱发吃什么？ 熬夜秃头党真是烦呐. 显示全部 . 关注者. 5. 被浏览. 15,754. 3 个回答. 默认排序. 毛发医生李宁博士. 哈尔滨医科大学 医学硕士. 主要就是两类食物，一类是富含蛋白质的，一类是富含维生素的。 毛发医生李宁博士. 18 次咨询. 5.0. 医师资格证书持证人. 952 次赞同. 去咨询. 富含蛋白质的食物，首推是大豆蛋白，不仅蛋白质含量高，还有 大豆异黄酮 ，被誉为植物雌激素，尤其对女性的头发生长最有好处。 其次是坚果和黑芝麻，不仅蛋白质含量非常，微量元素和维生素也非常丰富，还有 不饱和脂肪酸 ，营养结构堪称完美。 富含维生素的食物，首推是墨绿色蔬菜，比如 菠菜 、韭菜，含维生素丰富，还有很多微量元素，这些营养成分都有利于头发生长。
脱发治疗和预防，生活中脱发的人越来越多，脱发的种类也是多种多样，脱发的治疗和预防方法更是种类繁多，脱发的治疗和预防究竟有哪些? 头发也是有生命周期的，当生长到一定程度时由于新陈代谢会自然脱落，这就是人为什么会脱发的原因。 1、了解头发生长周期，认识人为什么会脱发。 头发的生长分三个阶段，即：生长期、 退行期 和休止期。 (1)生长期. 也称成长型活动期，生长期可持续4-6年，甚至更长，毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮;毛乳头增大，细胞分裂加快，数目增多。 原不活络的黑色素长出树枝状突，开始形成黑素。 (2)退行期. 也称萎缩期或退化期，为期2-3周。 毛发积极增生停止，形成杵状毛，其下端为嗜酸性均质性物质，周围绕呈竹木棒状。
一般说来，涉及到女性脱发的可能原因很多，如果按发病率的高低，最常见的女性脱发根据病因主要分为三大类——雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发。这里简单说说几种不同原因女性脱发的原因及治疗。病因篇： 一、雄激素性脱发（雄脱）：
3 个回答. 营养与健康，传播头发知识，防脱，护理，生发！ 女生相对来说比男生脱发的少，主要是因为男生雄激素干扰。 女生脱发大至原因有，营养性脱发，精神性脱发（压力，情绪混乱），疾病型脱发（肿瘤，斑秃，瘢痕等），产后脱发（这类型脱发也归为精神性脱发），闭经以后的女人，也会发生雄脱，是因为闭经后女性的雄性激素分泌增高，从而也会像男人一样出现雄脱。 如果飞疾病型脱发，建议平时食疗营养要平衡，少吃垃圾食品，营养学上经常提到的多吃水果蔬菜，是因为蔬菜水果中含有丰富的维生素C，叶酸，各种微量元素等，而这些元素在人体营养中又起着非常重要的作用，所以我平时建议大家护理头发都是内外兼修，这样起到的效果会更好。 发布于 2020-11-29 10:14. 脱发帮. 保持好心情 保持好充足的睡眠 不要熬夜.
