雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. www.aia.com.hk › zh-hk › health-and-wellness心理健康 | 健康心態 | 友邦香港

    您不能完全避免壓力，因此，您需要知道如何照顧自己的生理健康。 通勤令您精神緊張？ 踏出地鐵後，吸一口氣，收緊身體，保持10秒，然後慢慢呼氣。

  2. www.aia.com.hk › zh-hk › health-and-wellness壓力管理 | 健康心態 | 友邦香港

    我們或會視而不見，或會用快捷的方法解決它，因為「我們沒有那麼多時間」。 其實，身體在不斷跟我們溝通，告訴我們做什麼照顧自己會較舒適。 若早一點留意到身體給予我們的壓力信號，我們或可以早一點避免burnout，也可預防其他健康問題呢。 分享. 首頁. 與友邦一起健康生活. 早一點留意到身體給予我們的壓力信號，我們或可以早一 點避免burnout，也可預防其他健康問題。

  3. www.aia.com.hk › zh-hk › health-and-wellness如何通過運動加強心臟健康和改善心血管系統 - 友邦保險 香港

    如果您緩跑，可以嘗試衝刺幾分鐘，又或者嘗試令您覺得「艱難但可行」的程度。 雖然您無必要在整個鍛煉過程中強逼自己，但短時間内增加更劇烈的運動對於您的心血管健康極為有利。

  4. www.aia.com.hk › zh-hk › health-and-wellness增強免疫系統的方法 | 健康身體 | 友邦香港 - 友邦保險 香港

    1. 好好睡一覺. 成藥不能治癒普通傷風感冒，但若您能夠堅持良好的睡眠，您或許會更有力地擊敗病菌。 長期睡眠不足令您更容易感染病菌，同時亦與糖尿病風險增加有關聯。 杜克-新加坡國立大學醫學院教授兼Cognitive Neuroscience Lab首席研究員Michael Chee博士指出了東亞地區糖尿病個案上升的情況。 他解釋：「飲食習慣改變和體育活動減少是引發糖尿病的部分因素，但睡眠不足因素卻並未有被充分認識。 」「從受嚴格控制的睡眠不足實驗室研究中所得的實驗證據顯示，一些生理變化長遠而言可能會增加患上糖尿病的風險。 如何開始： 訂下一致的睡眠時間表。 每天堅持相同的就寢和起床時間，睡眠目標為七小時。 2. 步行、步行、再多行幾步.

  5. www.aia.com.hk › zh-hk › health-and-wellness退休預算：香港人退休需要幾多錢？附退休儲備計算機 - 友邦保險 香港

    香港政府統計處¹數據顯示，本地男性平均預期壽命是83歲，女性則為88歲。 香港沒有法定退休年齡，各行各業上班族普遍在60至65歲之間退休。 「AIA理想退休生活調查」發現，香港人的平均理想退休年齡是61.7歲。

  6. www.aia.com.hk › zh-hk › products人生階段退休策劃錦囊 | 友邦保險 香港

    你是「暑期工學生」. 縱然你是學生，只要你年滿18歲而工作滿60日，僱主就需要依法為你開立強積金賬戶。. 雖然暑期工累積到的強積金可能不多，但透過複息效應，供款有機會「積少成多」，為退休儲備打好基礎。. 有關管理強積金賬戶，你應該注意：. 僱員供 ...

  7. www.aia.com.hk › zh-hk › help-and-support友邦僱主表格及指南 | AIA 友邦強積金、職業退休計劃及澳門退休 ...

    致電我們 友邦保險(國際)有限公司 (香港分行) 星期一至五上午9時正至晚上6時正 星期六上午9時正至下午1時正 星期日及公眾假期休息 友邦雋峰人壽有限公司 星期一至五上午9時正至下午6時正 星期六、日及公眾假期休息

  1. 相關搜尋

    如何令男人愛上我如何令男人欲仙欲死
    如何令男人動心如何令男人愛死你
    如何令男人性衝動
  2. 其他人也搜尋了