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孩童應從四歲開始學習兒童體操班，因從四歲以後，孩子身高增長普遍快於體重增長，而這正是練體操的好時機。 一般四歲的孩子，經常走走跑跑，運動能力越來越強，正適合開始練體操。
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學習芭蕾舞的話，對學員舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的要求，臉小、脖子長、手長、腿長的孩子則最適合學習，一般小朋友從4歲左右就可以開始接觸芭蕾舞了，這時候的學習以簡單的基本動作為主。
籃球班 適合什麼年齡的人？. 香港有不同類型的籃球班供不同年齡層次的人士選擇，例如幼兒籃球班針對零基礎的4-6歲幼兒，涉及簡單的籃球基礎知識、術語、規則及拍球等簡單基本動作，以遊戲比賽，發掘運動興趣為主；而兒童籃球班、青少年籃球班針對7–17 ...
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