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番木瓜 的营养价值，具体如下： 1、控制超重与肥胖：番木瓜中富含有一定量的膳食纤维，而 膳食纤维 进入到体内，能够吸水膨胀增加饱腹感，进而能够避免吃进来其他过多的食物。 因此，对于超重和肥胖的人群，如果适当吃番木瓜，能够补充膳食纤维，增加饱腹感，控制过多的食物进入到体内，形成机体能量的负平衡，对于控制超重与肥胖都有积极的营养价值； 2、 润肠通便 、预防和缓解便秘：番木瓜中的膳食纤维，还能够吸水膨胀促进粪便形成，机械性刺激肠道蠕动，促进粪便的排出。 因此，对于大便秘结、大便干燥、 排便困难 、便秘的人群，适当吃番木瓜补充膳食纤维，都有很好的润肠通便 、预防和缓解便秘的营养价值； 3、增进食欲、促进消化：番木瓜中富含有一定量的 有机酸 ，而有机酸能够很好地刺激味蕾的敏感性。
因為沒有食物吸收胃酸，有可能使症狀加重。體重過重經常是胃酸逆流的幫兇，而斷食又是減肥很好的方式，因此Dr Fung建議可以每數小時吃一小份生菜來緩解，雖然不算真的斷食，但是仍然享有斷食的好處。低卡飲食與斷食減重有何不同？
7，木瓜能均衡，强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。木瓜的功效与作用 一，健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，现代医学发现木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之
木瓜是一种富含维生素C和胡萝卜素的水果，被称为“百益果王”，营养价值可观。 木瓜的蛋白质占NRV值的1%，富含十多种氨基酸；而维生素C占NRV值的31%，人们常说一个人吃半个木瓜，其一天的维生素C就够量了。
对于转基因食物，我的观点是，需要持续的观察，确保转基因食物没有问题然后就可以大快朵颐了。 现在的转基因木瓜市场占有率大概在九成左右，这么多人吃了都没问题，你怕个球？
2018年10月17日 · 小李子. 木瓜 对降血压有一定的辅助功效，但是还达不到治疗的作用，木瓜中含有丰富的营养物质，比如其中的维生素含量特别高，可以起到抗氧化、清除体内垃圾作用，对于降低血清胆固醇有一定的帮助。 同时 木瓜素 可以促进消化，对高血压人群防治便秘具有一定的疗效。 对于高血压人群来说，主要的治疗方案就是改善生活方式以及持规律的服用降压药物。 木瓜也有一些人群是不能吃的，如果大量的吃木瓜可能会对一些疾病是有影响的，比如对于一些 慢性萎缩性胃炎 、消化不良、跌打损伤或者是产后奶水不足、体质过敏、胃寒体虚者是不能够食用木瓜的。 高血压的防治是生活饮食方式调理和药物治疗的综合作用：
不要吃太多辛辣刺激的食物以及油腻的食物，要饮食规律、睡眠规律，尽量不要熬夜。 而孕期也要适当的锻炼，这样能够提高身体的免疫力。 发布于 2022-09-05 11:32
