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2023年9月29日 · 北部10間手作烘培教室推薦4：自由作烘焙 DIY. 自由作烘培位於大安森林公園附近，食譜多樣，且一人就可以成班。. 除了最基本的節慶蛋糕、生日蛋糕DIY以外，還可以手做各種時下流行的蛋糕。. 例如：馬卡龍、生乳捲、派對點心、Pizza、一口酥等商品。. 同時小 ...
2023年11月20日 · 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。 大部分人菌相培養需兩個月，因此R2要持續的時間較長，不過每個人的狀況不同，建議諮詢專業醫師來確認自己腸道的狀況。 為幫助建立腸道健康的好菌群，大家也可以選擇增加 益生菌 和益生元、後生元的攝取，以維持腸道健康！ 圖片來源：IG@ taiwan_soy. 延伸閱讀：減脂必備低卡「豆腐料理食譜」推薦！ 豆腐大阪燒、豆腐披薩好吃零澱粉，每道美味零失誤. R3： Repair. R3的階段主要是R2的延伸，可以嘗試開始吃 動物性蛋白質 ，不過肉類也不能攝取過多，必須限量，以免動物性蛋白質攝取過多導致菌相單一。 這邊可以嘗試攝取瘦肉跟海鮮類（如蝦子、蛤蜊、小卷）。
2023年11月19日 · 有別於傳統死板的離子燙，燙完後讓頭髮更加鬆軟的「縮毛矯正」，成為很多髮質毛燥或有自然捲問題女孩的首選！但隨著「縮毛矯正」的普及，有很多人還是不太了解「縮毛矯正」跟離子燙的差別是什麼？今天小編就訪問到With you salon的店長Umi，來為我們解答一些關於縮毛矯正常見的問題！
2021年5月22日 · 婆媳問題星座組合3：婆婆獅子 X 媳婦摩羯 / 互看不順眼. 這兩個星座會互看不順眼的原因，多半是出在媳婦與先生之間的關係。. 獅子座婆婆會認為媳婦搶了自己的兒子，摩羯座媳婦則會覺得、婆婆你管太多了。. 另外未來媳婦兒子（婆婆的孫子）的教養問題，也 ...
2023年8月17日 · 瘦肚子運動10招教學！又到了經常露肚子的夏季，無論是想要將腹部練得更緊實的朋友，還是希望能瘦肚子的朋友都看過來！今天小編為大家整理出肚子瘦不下來的6大主因、飲食建議，以及快速瘦肚子、緊實小腹的運動推ˊ薦「帕梅拉」每日十分鐘的練腹部運動，堅持做一週就能有感瘦肚子瘦腰！
2020年12月28日 · 化妝前最重要的一部分其實就是找對膚色色調，如果沒有正確判斷膚色，不只會讓底妝看起來灰又髒，甚至還會影響整個人的氣色、五官立體度！以下就公開彩妝師判斷膚色的超簡單4步驟～新手絕對要學起來！
2021年1月8日 · 韓國練習生不只實力很重要、除了要熬過經紀公司的「地獄式課表」之外，還有針對外型的改造，最近韓網上就有討論韓星出道前的外型改造步驟，除了基本的減肥、身材體態管理，最重要的就是臉型、表情矯正及調整，還有專業造型師設計的妝髮，讓練型生出道後可以更加上鏡，每一個項目都讓人 ...
