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1. 飲食不正常，吃的過度辛辣或油膩，使腸胃積熱；或愛吃生冷食物，使陰寒凝滯，均可出現便秘。 2. 情緒失調：憂鬱、思慮過度，或久坐少動，氣機不通暢，也會出現便秘。 3. 年老體虛：氣血不足、病後體虛、年紀老邁、陰陽虧虛等因素，可出現便秘。 4. 感受外邪：外感寒邪，陰寒內盛；熱病之後，氣血不順也可出現便秘。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 中醫教妳解決便秘方法. Shannon...
2021年11月19日 · 不管天氣多熱，都最好不要喝太多冷飲或吃冰淇淋，中醫認為，生冷食物、飲料或冰品，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。 春天及夏天宜養人體的陽氣，尤其在夏天是很重要的，如果喝太多冷飲，一旦脾陽受損，那消化能力就會被減弱了。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 身體溼氣重的原因 5.睡眠不夠. AsiaVision // Getty Images. 從中醫角度來說，...
慢性發炎是萬病根源！. 專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌」，遵守三分之二飲食法則，健康又抗老！. 常吃加工食品、壓力太大是 ...
新冠疫情宅家數個月，不少人小腹微凸，想要減肥瘦小腹，還得先看看你的小腹是哪種類型！ 壓力、便秘、脂肪、水腫...都是小腹瘦不下來的原因。 加強核心運動跟不同的飲食攝取，蔬菜纖維、益生菌..幫助你擊退小腹肥肉。
2024年10月1日 · 盧克博士提議可以選擇「HIIT有氧運動」，是燃燒體內脂肪和提高心率的好方法，或用彈力帶或重量訓練，可以促進新陳代謝，同時肌肉量也會增加。
2019年7月15日 · 科技日新月異，透過激光脫毛，可減少毛髮，從而減少細的溫床，使出現汗臭的地方疏氣。 另外，有診所提供肉毒桿菌注射治療，改善狐臭。
2022年10月7日 · 除了吃得健康、均衡運動，更要時常讓心情平穩，因為「情志內傷」也對健康無益，若沒在各方面好好照顧自己的身體，光靠飲食來養生也很難真正 ...
