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  1. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「山藥」幫助減肥、緩解更年期症狀！7大山藥功效、營養成分，告 ...

    2024年1月30日 · 山藥7大功效：穩定血糖、幫助減肥、消水腫、維護心血管、幫助女性對抗荷爾蒙減少、抗癌、預防高血壓。

  2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「苦瓜料理」15道，涼拌苦瓜、苦瓜排骨湯、金沙苦瓜...，清熱解 ...

    2024年2月7日 · 山苦瓜洗淨切開，刮去籽和內膜，切成小片。再滾水加少許鹽、油，將山苦瓜放入水中汆燙約1 分鐘。撈出後瀝乾水分，快速放入冰水中冰鎮備用。2 ...

  3. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition冬天「晚餐煮什麼湯」？提供你冬天必喝20道暖心、暖胃、步驟又簡 ...

    2024年2月7日 · 專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯3步驟完成！ 油豆腐白菜牛奶湯. 晚餐煮什麼湯？ 20道冬天的湯食譜. 洋蔥紅蘿蔔薑湯. 南瓜濃湯. 馬鈴薯濃湯. 菠菜濃湯. 豬肉味噌湯. 冬瓜湯. 韓國蔘雞湯. 番茄牛肉羅宋湯. 胡椒豬肚湯. 竹笙蘿蔔雞湯. 干貝香菇雞湯. 雞肉菠菜生薑湯. 鮭魚蔬菜牛奶湯. 味噌起司減醣湯. 雞肉海藻醋味湯. 日式炸雞咖哩蔬菜湯. 番茄鱈魚濃湯. 剝皮辣椒雞湯. 沙朗牛排減醣湯.

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition20道「減肥餐」推薦，教你減肥三餐這樣吃不復胖，外食族也適用 - ...

    2022年7月20日 · 照著吃兩週瘦3公斤！. 20道「減肥餐」推薦，教你減肥三餐這樣吃不復胖，外食族也適用. 油炸物OUT！. 白飯OUT！. 想要減肥卻不知如何下手嗎？. 其實 ...

  5. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「豆芽菜」助減肥、抗氧化！豆芽菜熱量、5大功效、食用禁忌一次 ...

    2024年1月30日 · 2個月瘦11公斤不復胖！ 利用最強減肥食物「小黃瓜」瘦身. 日本營養師「減醣瘦身法」成功減重20公斤，4個重點一次看. Nungning20 // xuanhuongho // dangolimage // 廣告 - 內文未完請往下捲動. 豆芽菜的5大功效：幫助減肥、消水腫、抗氧化、維持骨骼健康、維持身體良好運作。

  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition減肥早餐吃什麼？不吃早餐一定胖？給你11個減肥時的健康早餐推薦 ...

    2020年8月4日 · 減肥早餐吃什麼？蒐集健身教練、營養師各界專家說法，告訴你減肥時健康早餐可以怎麼選，提供你11個減肥健康早餐菜單推薦。但是也有許多研究 ...

  7. www.womenshealthmag.com › tw › mental2024金龍年誰要安太歲？12生肖對照表最完整！出生年份、年齡對照 ...

    2024年2月7日 · 出生年份、年齡對照一次看. 今年不只屬龍要安太歲！. By Women's Health Taiwan and Priscilla lin Published: 2024/02/06. 看遍電視、網路的生肖運勢，還是搞不清 ...