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2020年1月3日 · Mewing其實是英國牙醫師Dr. Mew提出的口腔保健運動，透過將「舌頭放在上顎」來矯正我們的面部型態，既便能輕鬆瘦雙下巴，還能讓五官變立體。 對Mewing好奇的你，趕緊往下看這篇解說吧～
2023年11月19日 · 909 posts · 2K followers. View more on Instagram. 13 likes. Add a comment... 延伸閱讀：自然捲救星！ 縮毛矯正燙重點指南，這樣整理蓬鬆不扁塌、加碼縮毛矯正燙後整理技巧. 「縮毛矯正」的3大優點. 專業髮型師Umi說：「縮毛矯正」主要的功效就是讓頭髮看起來柔順、加強光澤感！ 所以基本上只要有自然捲、頭髮毛躁等問題都相當適合燙。 當頭髮毛躁感消除後，還能讓頭的視覺效果看起來變小顆，髮質變柔順後，也可以減少亂翹難整理的情況，同時也可以減少自己使用電棒等熱工具的機會，基本上是沒有缺點的。 「縮毛矯正」優點：矯正自然捲. 最多尋求縮毛矯正的人，大部分都深受自然捲困擾，做完縮毛矯正後可以讓頭髮變得直順但不平貼死板。
- 韓國練習生外型改造步驟1：減肥、體態訓練
- 韓國練習生外型改造步驟2：臉型矯正、牙齒矯正
- 韓國練習生外型改造步驟3：表情、臉型調整
- 韓國練習生外型改造步驟4：專業造型師判斷合適妝髮
第一個針對外型的改造當然就是減肥，尤其是經濟公司對於「瘦」的要求更是嚴格，不只要瘦、更是要在鏡頭上看起來瘦，且要有好的體態，所以一般公司都會針對飲食管理及運動來幫助練習生減肥，另外也會透過皮拉提斯或瑜伽等進行體態管理。 很多明星出道後都說過，在練習生時期不只每個月都有評價，更是每天都要檢查體重，多一公斤很可能都會被解約，不過現在其實大眾已經改變風氣，尤其反對「病態瘦」，所以比起過瘦，像是健康、標準的身材體態顯得更加重要。
身材管理之後，接著就是對明星來說最重要的「臉型」，像是臉型矯正或是牙齒矯正等，透過一些醫學美容幫助瘦臉、讓臉更小，或是讓臉型線條更加順暢，另外牙齒矯正及美白也很重要，大多數經紀公司與醫美診所及牙醫都有合作關係，所以出道前就會先接受需要的矯正療程。 如果是經過醫生評估後，覺得可以保留的個人特質，像是肉肉臉、輕微的兔牙等也是會被保留、不會強硬要求矯正。
除了大範圍的臉型調整，如果有一些不好的表情，像是皺眉、笑容的角度太大露牙齦等等，也會透過一些像是肉毒、醫美來矯正，這部分一開始都會根據醫生及上鏡測驗給出精算的評價，最主要的結果就是要讓臉習生出道後的鏡頭感是上鏡的。 不過這邊說一下，其實近幾年針對還沒有出道的練習生、公司不會硬逼做大範圍的整形，通常都是等確定出道後的風格造型後，以最少的醫美來幫助調整合適且上鏡的臉型，才會再接著評估需不需要進行調整，所以反而有很多明星都是出道後、才開始接受整形手術。
很多明星出道後想要轉變風格，都會先由妝髮開始改變，所以妝髮對於整個長相造型其實差異非常大，等一切基底都完成後，接著就是由專業的造型師判斷合適的妝髮，是最重要且差異最大的步驟，也有可能會先由造型師判斷合適的妝髮、在針對醫美項目進行細微調整。 延伸閱讀：韓國記者評價「本人更好看」明星！子瑜、Jennie其實不上鏡，這位更是人間洋娃娃 延伸閱讀：韓國經紀公司「地獄式課表」公開！演員、偶像練習生必學多達17種課程，連性教育也要學 延伸閱讀：韓網解析韓團「爆紅潛規則」！有這5種成員一定會紅，BLACKPINK、TWICE、少時都上榜
2023年11月15日 · 縮毛矯正燙是什麼？ 與離子燙不同嗎？ 縮毛矯正與離子燙都有將頭髮「燙直」的效果，都需要先上藥水將頭髮軟化、再使用離子夾拉直。 差別在於「縮毛矯正」是專用於矯正自然捲、毛躁的燙髮，且燙髮溫度較低，因此可以拉出很自然的線條，而「離子燙」則是單純將頭髮拉直，燙直的效果上會比縮毛矯正更死板僵硬，也會比較傷髮質。 圖片來源：IG@d.of_official. 很多人燙完縮毛矯正，都會有種「髮質變好」的感覺，其實正是因為縮毛矯正是一款改良過後的直髮燙，不僅能降低藥水或高溫對髮質的傷害，燙出來的直髮也比較不死板，因此近幾年已經逐漸取代離子燙，成為自然捲人救星。 髮型也建議，自然捲嚴重的人可以先燙縮毛矯正、改善表層毛躁感，後面再搭配燙髮捲度，讓捲髮造型更加柔順有光澤。
2021年7月21日 · STEP1：將頭髮分成上多下少、兩層。 上層頭髮綁成馬尾。 STEP2：下層頭髮先左右等方，接著分別繞過上層的馬尾髮圈、做固定。 STEP3：抽出一些碎髮與鬆度，妝點上飾品、就完成囉！ album_hair. 433K followers. View profile. album_hair. 6,077 posts · 433K followers. View more on Instagram. 2,611 likes.
2020年8月20日 · 這回編輯為大家介紹，日本美容整體師川島悠希（川島さん）的「眼皮肌肉」訓練按摩手法，天天做不但可以幫助眼睛消水腫，還能拉提眼周肌肉、強化臥蠶形狀，更免動刀就擁有夢寐以求的雙眼皮唷！ 趕緊往下看介紹吧～ kurodamayukaxx. 217K followers. View profile. kurodamayukaxx. 2,061 posts · 217K followers. View more on Instagram. 2,565 likes. Add a comment... 日本女孩追求精緻美，美容整體師川島悠希便以此為出發點，在YouTube上教學一系列簡單變美的按摩手法。 其中又以如何「按摩出雙眼皮及臥蠶」系列影片最受歡迎，引起日妞的瘋狂討論。 biyou_kawashima
2023年9月26日 · 頭髮燙壞急救方法5.拉直捲度. 上述四個方法，適合「燙完後髮質變糟」＋「不愛燙完的樣子」的人！. 第五個急救方法，只適合「不愛燙完的樣子」的人，這個方法訴求「拉直」，所以從護髮步驟開始，抹完護髮產品後，就必須將燙好的捲度 由上而下不斷拉直 ...
