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    2021年11月2日 · 改掉14個飲食、健身的錯誤習慣，有效消凸肚. 瘦小腹終極攻略！. 改掉14個「瘦不下來的飲食、健身習慣」就能瘦肚子！. 蛋白質不足、無效節食要 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty毛孔粗大有救了！皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、 ...

    2024年5月2日 · 皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、A醇保養、勤防曬...原來最重要的是「這步驟」. 原來毛孔的大小是遺傳的！. 毛孔粗大是女生最在意 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty怎麼降低體脂肪？避免6個體脂降不下來的肥胖習慣+上班族的低脂減 ...

    2022年4月13日 · 減肥斷食真的有用嗎？改掉「6個壞習慣」+2個「飲食方法 」！現代人讓「體脂降不下來」的肥胖習慣6：飲水量不足 d3sign // Getty Images 「喝水都會胖 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle從你的「農曆生日」看你的吉凶命運！完整解析你的個性、命運和人 ...

    2023年3月3日 · 完整解析你的個性、命運和人生提點. 從你的「農曆生日」看你的吉凶命運！. 完整解析你的個性、命運和人生提點. 我要來去找農曆生日了！. 你 ...

    • Amber Lin
    • amber.lin@hearst.com.tw

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是碳循環飲食法？跟生酮飲食差在哪？減肥菜單+4大執行要點公 ...

    2023年3月9日 · 比生酮簡單好上手！. 健身界爆紅「碳循環飲食法」怎麼吃？. 減肥菜單+4大執行要點，這樣吃一個月瘦4公斤. 配合運動去調整飲食，營養攝取足夠又 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty屁股大就是胖？健身教練：腰臀比例最重要，4招改變臀型運動教你 ...

    屁股大就是胖？健身教練：「腰臀比例」最重要，4招「改變臀型運動」教你練出凹凸有致的「螞蟻腰+蜜桃臀」！屁股大就是胖？健身教練：「腰臀 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty瘦小腿按摩8步驟學起來！每天睡前十分鐘按摩，消除粗壯蘿蔔腿 - ...

    2020年8月24日 · 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位，拉筋也無法放鬆肌肉..」每天十分鐘消除肥壯小腿肌 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位 ...

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