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迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！ 坐月餐單大全50款. 介紹一下我的坐月餐單，本身食量不算大，但為餵飽bb同身體，所以每日都要有均衡飲食，一日5-6餐，以少食多餐為主 。 （圖片來源：迪比媽媽） 由於我一起身冇咩胃口，所以通常我早餐就飲呢3樣野，我叫佢做上奶3寶 熱鮮奶、滴雞精、魚湯，就成早上的坐月餐單。 （圖片來源：迪比媽媽）
2024年4月28日 · Apr 28 2024. 《芷珊約您》今晚（28 日）播出第二集的嘉賓是張敬軒，芷珊飛到紐約直擊張敬軒美國巡唱的最後一站，張敬軒於能夠容納 1 萬 9 千人的 UBS Arena 開騷，更是首位於該處開騷的華人歌手，認真威水。. 張敬軒喺紐約同樣大受歡迎。. （圖片來源：TVB）.
2021年3月23日 · 閱讀全文. 撰文：JM | 圖片：《食平3D》截圖. 豬橫脷煲雞骨草 5大功效. 雞骨草性微寒，具有祛濕、清熱預防感冒、肝炎等功效。 豬橫脷性平、味甘，具有補脾、潤燥、養肺、澤顏等功效。 對健康人士具有清肝熱的作用。 可舒緩脾胃虛弱、消化不良、糖尿病引起的消渴、肺虛咳嗽、咯血、乳汁不通和皮膚皸裂等。 可舒緩黃疸、脅肋不舒、胃脘脹痛。 豬橫脷煲雞骨草 材料. 雞骨草. 豬橫脷. 瘦肉. 蜜棗 2顆. 陳皮. 豬橫脷煲雞骨草 做法. 將雞骨草浸泡2至3分鐘後洗凈. 將豬橫脷洗凈後汆水. 煲一鍋沸水，加入豬橫脷、瘦肉、陳皮、蜜棗. 再加入雞骨草. 煲沸後改用文火煲2個小時，加鹽調味便可。 豬橫脷煲雞骨草 小貼士. 雞骨草比較寒涼，如果怕太寒涼可以加入紅棗。 雞骨草性寒，虛寒體弱者慎服。
2017年4月6日 · Apr 6 2017. 健脾 湯水蟲草花淮杞芡實水鴨湯大有益處，有調補氣血及滋補五臟功效，對體弱多病、脾胃虛弱、痰多咳嗽小兒都好有益，而且各樣食材性質都好溫和。 水鴨有助補中益氣、消食和胃，利水消腫及解毒之功，對病後虛弱、食欲不振有很好嘅食療功效。 另外，水鴨的肉味鮮甜且含脂肪少，所以不會油膩。 雖然是急凍水鴨，不過感覺都不錯，不會雪到超硬咁，而且雪味不算重。 坦白講，第一次以水鴨同瑤柱煲湯，其實都有丁點擔心不知煲出來會是甚麼味道，又好驚小小豬不喜歡水鴨味，不過好在啖湯清甜，最重要是兩位老細都話好飲，放心晒。 資料、圖片來源： 小小豬的成長日誌 ｜ 編輯：Sunday Kiss. 健脾補五臟 蟲草花淮杞芡實水鴨湯材料（圖片來源：小小豬的成長日誌） 健脾補五臟 蟲草花淮杞芡實水鴨湯做法.
2021年4月6日 · Apr 6 2021. 夏枯草是清熱的飲品，很多人熱氣時，都會去買夏枯草來喝，但其實製作方法都很簡單。 港人夜瞓又愛吃煎炸香口食物，難免出現熱氣的情況。 今次教大家製作兩款以夏枯草作主材料，不同煲法的涼茶，皆能夠有效清熱解毒、明目養肝、潤肺止咳、生津止渴，非常適合熱氣、肝火上升人士飲用，無論熱飲或凍飲，效果都一樣好！ 撰文：JM | 圖片及食譜授權： 阿里手工坊. 圖片及食譜授權：阿里手工坊. 夏枯草涼茶 好處. 夏枯草為廣東涼茶，能夠清泄肝火、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血。 夏枯草能夠清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血，適合燥熱、肝火上升、熱氣人士飲用。 加入甘草，有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛等功效。 加入黃豆，能夠清熱解毒、明目養肝。
2024年4月29日 · Apr 29 2024. 去濕茶推薦+功效｜最近 回南天 ，大家可以明顯感受到濕氣超重，脾虛濕重的人想要去濕除了 去濕湯水 外，就要多飲健脾去濕茶：茯苓茶、玉米鬚茶等。 Kiss為你們準備了中醫推薦5款去濕茶，都可以加速身體排水。 中醫認為90%的體內濕氣都是因為「吃出來的」，想更好成效地改善濕性體質，除了祛濕茶，還要戒食七款食物。 12款去濕湯水食譜 去濕食物推薦. 去濕茶推薦+功效＋濕重戒口食物. 健脾茯苓茶 ｜ 排毒茵陳茶 ｜ 山楂消脂茶 ｜ 田七清血茶 ｜ 玉米鬚消腫茶. 去濕茶推薦1.健脾茯苓茶. 茯苓的性味被描述為甘淡平，這使其具有助於利水去濕、強健脾臟並平靜神經的特性。 古代智者甚至稱茯苓為「四季神藥」，因為它通常適合全年各個季節的飲用。 去濕茶1.健脾茯苓茶. 回到目錄.
2024年4月19日 · 食譜步驟. 海底椰洗淨，撕成小片； 紅蘿蔔切小塊；花豆和南北杏洗淨浸30分鐘. 瘦肉或豬骨凍水落煲，汆水備用. 沖乾淨瘦肉或豬骨的血污/血水. 將所有材料放入煲內. 大火煲滾30分鐘. 轉小火煲1.5-2小時；按口味加鹽即可. +2. 回到目錄. 穀雨湯水｜2.椰子雞煲. （圖片來源：shutterstock） 食譜材料. 食譜做法. 雞切件洗淨，用廚房紙吸乾水份，再用醃料醃半小時以上； 杞子和桂圓浸水至稍軟身後瀝水備用； 沖洗乾淨印度椰子件，瀝水後放進煲內 ； 粟米去葉和鬆後切小件（約8-10件更出味）；馬蹄去皮洗淨； 杞子、桂圓和薑片一同加到煲內； 倒入100%純椰水，並加入500ml蒸溜水，把煲放到電磁爐或Gas爐加蓋以大火煲約7-10分鐘至滾；
