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孕妇膳食（pregnant woman diet），妊娠是一个复杂的生理过程，为了妊娠的成功，孕期妇女的生理状态及肌体代谢发生了较大的适应性改变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育，并为产后泌乳进行营养储备。. 孕期营养状况的优劣对胎儿的生长发育直至成年 ...
0. 孕妇营养. 播报 讨论 上传视频. 孕期的营养需要. 本词条由 “科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目 审核 。 孕期的营养需要，在非孕基础上均应有所增加，以《中国居民膳食指南》为纲要指导孕妇营养。 由于胎儿生长发育的速度不同，不同孕期需要的营养也不相同，尤其是蛋白质和能量。 因此，必须调整孕妇的营养与膳食，以适应妊娠期母体的特殊生理和充分满足胎儿生长发育的各种营养素需要，保证母婴健康。 中文名. 孕妇营养. 针对人群. 孕妇. 重 点. 合理调整孕妇的营养与膳食. 依 据. 满足孕妇健康、胎儿发育. 营养需要. 热量、蛋白质、维生素、矿物质. 营养特点. 热量和营养素需求显著提高. 目录. 1 简介. 2 孕期的生理特点. 3 孕期营养需要. 热量. 蛋白质.
Best Pregnancy. 释 义. 最佳受孕时机. 对应年龄. 25岁～30岁. 目录. 1 时机简介. 2 怎样计算孕期. 3 包括内容. 4 是否最佳时机. 5 4大时机. 6 七大妨碍. 7 医学专家看法. 好处. 注意. 时机简介. 播报. 编辑. 女性受孕的年龄在25岁～30岁较为合适，这时的女性骨盆及卵巢已经发育成熟，心理发育也逐渐成熟，能够承担起一个做母亲的责任。 早婚早育的妇女宫颈癌的发病率高，而过晚生育，卵巢老化，则容易产生畸形儿，同时年龄过大，体力下降，耐力较差，会使难产发生率增加。 男性在28岁后生育较为合适，因为这时的男性心理成熟，能够尽到一个丈夫和父亲的责任。 受孕的时间也应该有所考虑。
1 宝宝变化. 2 妈妈变化. 3 孕妈饮食. 4 注意事项. 5 孕期检查. 6 孕期胎教. 7 准爸提示. 8 必购物品. 宝宝变化. 播报. 编辑. 发育重点. 精子哥和卵子妹准备偷偷约会. 亲爱滴，你才刚来完大姨妈，想要宝宝也先别着急，这时候特别要注意自己和老公的心情噢，别吃煎炸寒凉的东西，咖啡奶茶烟酒都是不能吃的，爱吃也先忍着，别贪嘴啊！ 有着好心情好身体，精子哥和卵子妹才能不痛不痒地舒服约会。 你知道不？ 卵子小妹很高贵的，尽管精子军团都努力争取着要与她约会，但是最后她只会选择一个最优秀最勇猛的。 当然，卵子妹也有花心的时候，说不定会有好几个精子哥哥抱得美人归呢。 胎儿技能. 怀孕二周胎儿发育：
1 定义. 2 补充阶段. 3 补充注意事项. 定义. 播报. 编辑. 从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。 宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。 只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。 因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。 补充阶段. 播报. 编辑. 孕早期（1-12周）是胎儿发育的重要阶段，胎儿的五官、心脏及神经系统等在此时开始成形。 这时候除了注意 优质蛋白质 的摄入之外，还需要保证足够的 叶酸 摄入量。
3、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。. 4、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的 蔬菜 、 水果 、像 芹菜 、韭菜、 苹果 、 梨 等，以利通便。. 妊娠后半期中，比较理想 ...
编辑. 《孕产大百科》主要内容：权威专家精心打造，为每个即将做母亲的女人提供科学而又实用的孕育指南，集权威性、专业性为一体，是现代家庭保健的必备读本。. 怎样生个聪明的孩子，怎么知道怀孕了，母体变化与胎儿生长情况，怀孕与日常生活，孕期 ...
