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關節經過長年累月的使用會因磨擦而勞損，令軟骨變薄。 而保護關節的肌肉及筋腱會因過勞而變得疲弱，這些都是身體機能退化的過程。 勞損和退化的關節會有機會出現疼痛、僵硬、腫脹的徵狀，所以關節疼痛是有原因的，視乎我們有沒有察覺這些身體的變化。
生活｢姿｣多點 | 經常關節痛？. 一文了解關節痛成因和徵狀、保護關節健康貼士. 日常生活裡，無論在行動中或靜止時我們都有著各種姿態。. 哪個曾經是你？. 你又有沒有試過關節不明原因地痛？. 大部分東西經過長久使用後，勞損和退化自然會出現。. 身體都 ...
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一文了解關節痛成因和徵狀、保護關節健康貼士. 日常生活裡，無論在行動中或靜止時我們都有著各種姿態。. 哪個曾經是你？. 你又有沒有試過關節不明原因地痛？. 大部分東西經過長久使用後，勞損和退化自然會出現。. 身體都是一樣，隨著年齡增長，機能會 ...
2024年5月29日 · 除了時間可以幫助長者接受外，王指出調查顯示長者能適應有以下關鍵：1）與子女保持定時溝通、2）有强烈個人生活喜好、3）有妥善照顧安排及4）保持積極社交生活。 王亦呼籲在外地的子女應盡量每週至少一次與留港父母視像通話，讓父母感受到子女的關心，減少孤獨及無助感。 「無論是後移民潮抑或通關抑或北上養老，香港越來越多『多地家庭』已經是不爭的事實和趨勢，有些長者在適應上遇到困難覺得憂慮和孤獨，我們要關心這些長者及協助他們適應。 同時也有很多長者能相對成功地應付獨自留在香港生活的挑戰，但成功的這班長者背後是有原因的，我們通過調查找到這些原因，跟公眾分享，希望更多『多地家庭』能學習如何面對分開，協助留港長者適應新生活，甚至展開爍爛的第二人生。
如果告訴你有一個飲食法可以讓腦部後生七歲半，你會不會跟隨呢？. 麥得飲食（MIND Diet）被評為5大最佳飲食法，由美國洛許大學醫學中心於2015年發表，結合了地中海飲食（Mediterranean Diet）和得舒飲食（DASH Diet），主張以進食原始型食物為主，避免進食過度加工 ...
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