搜尋結果
2019年3月27日 · 肌肉不足症的6個特徵. 保險. 發布時間： 2019/03/27 12:00. 最後更新： 2019/04/24 17:54. 分享： 原來，人體的肌肉量在三十歲以後，就會每年逐步減少。 如果不加保養和鍛練，到了五十歲以後，肌肉量的減少速度就會加快，結果就會產生多種慢性疾病。 肌肉的減少自然帶來肌力的減弱，接着出現的必然是行動能力降低。 由於肌肉與身體的新陳代謝息息相關，一旦代謝出現問題，人體蛋白質的儲存，血糖的調整亦必然產生紊亂。 身體肥胖而同時又有肌肉不足，這就是肌少型肥胖症，最易引發出骨質疏鬆及心血管疾病。 如何得知自己或家人有肌肉減少症呢？ 方法好簡單： 1.當你從座椅起身時即有力不從心，需要兩手撑扶才能站起來時。 偶然一次半次不足為奇，但次次如是，則有問題了。
2024年4月11日 · 現年46歲的Bryan Johnson昨日（10日）在社交平台 X 上發布三張照片，展示自己從2018年（做逆齡治療前）到2023年、2024年（接受治療後）的面部變化。 並配文說：「就連我的Face ID也很困惑。 我正在轉變……」 點擊圖片放大. 網友：「老得更快」 他還讓網友投票選出自己哪個階段的狀態最好，最終結果顯示，在43972名參與投票的網友中，51.3%的人都投給了未做抗衰老的2018年，2024年得票率39.3%，2023年為9.3%。 點擊圖片放大. 大多數評論都認為，從容貌而言，他「返老還童」的效果不佳： 試圖抗衰老……結果卻老得更快。 點擊圖片放大. 你其實看起來很老，不是開玩笑……但那只是外表。 點擊圖片放大. 師兄你6年内老了20歲。 點擊圖片放大.
2021年3月13日 · 如何增強集中力？. 五大穴位幫你醒醒神！. 個人增值. 發布時間： 2021/03/13 13:00. 分享：. 打工仔易緊張，工時長、常OT又晚睡，久而久之更有機會釀成失眠，成為身體、精神變差的一大成因。. 若打工仔上班時精神恍惚難專注，又昏昏欲睡，註冊中醫師陳綺琪指 ...
2024年5月15日 · 根據澳洲ARC人口老化研究卓越中心（ARC Centre of Excellence in Population Ageing Research）於2022年發表的 一項研究 ，一個成年人的金融知識和素養 在53至54歲時登峰造極 ，理財狀態最成熟、最精明，在信用卡使用、利息和費用方面犯下的財務錯誤最少。 50出頭正值壯年，已累積足夠的知識和經驗，同時分析認知能力未開始衰退，可以作出明智的理財決策。 領導上述研究的澳洲經濟學家Rafal Chomik表示隨着年齡增長，大家似乎更能夠依賴過去的經驗、經驗法則（Rule of thumb）和直覺來判斷哪些理財產品和策略更可取。 但年輕人難度必定要撞板損失慘重才會「學精」？ 財務顧問經常教育人生階段各異的客戶，如何提防金錢陷阱。
2023年5月17日 · 1.憤怒情緒轉換成引擎. 書中提到，當人們生氣時，往往沒有辦法冷靜地思考，學會控制情緒。 但事實上，生氣的原因有很多，首先要學會辨別自己的情緒，並通過適當的方式表達出來。 有些人可能會將不安、憤怒、焦慮等情緒混為一談，這樣會讓自己更加困惑，要學會區分這些情緒，才能找到真正想表達的情緒，實現更好的溝通和自我表達。 亦注意不要掉入「生個氣就心想事成的陷阱」，以情緒威迫其他人順從。 當遇上無法理解的人，他們做事的方法令人看似錯誤，但別人做事其實不是「不對」，只是和自己不同，亦不要指出別人必須怎樣做。 把憤怒情緒轉換成引擎，才能讓自己脫離整天無謂地的生氣局面。 轉化為推動自己實現目標的力量。 2.養成「不怒體質」的方法. 從生理上而言，要先解決睡眠不足、為事情加上優先順序、多做運動、吃飯找回動力等。
2019年6月6日 · Watch on. 不少人都會做健身減肥，成效不顯著有可能是飲食出問題？ 從事健身行業10年的Jason Leung發現，若能控制好每日所攝取卡路里，就能有效達到修身效果。 因此，Jason就成立了OPTMEAL，從飲食方面幫助客人修身，早期以售賣健康餐為主，創業資金約為30萬港元，近期更推出即食雞胸，方便健身人士食用。 香港製造增港人信心. 其實，即食雞胸早已不是甚麼新鮮事，在澳洲及韓國等地已流行多時。 不過，OPTMEAL主打是香港製造，更因應港人喜好，研發出香草及麻辣口味，一改雞胸淡而無味的印象。 OPTMEAL更設有兩個中央廚房，進行烹煮、調味及包裝等工序 。 對Jason來說，OPTMEAL不只是一門生意，他更想透過它帶出「即使小公司都可以發展至大公司」這個理念。
2024年3月21日 · 博客. 發布時間： 2024/03/21 08:00. 分享： 身體檢查 | 貴＝高質素？ 別盲信！ 盤點17間機構體檢套餐 少花冤枉錢. 不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。 在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？ 是否檢查項目越多越好、越貴越有效？ 未買保險就進行身體檢查，有機會面對甚麼後果？ 而身體檢查可以Claim保險嗎？ 體檢中心、私家醫院身體檢查又邊間好？ 檢查項目：貴Plan、平Plan有咩唔同？ 坊間身體檢查計劃眾多，標榜針對不同客群，例如男士、女士、長者等。 不過，常見的基本檢查多數包括︰BMI、血壓、血脂、血糖、全血細胞、肝功能、小便常規等。
