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偶然奬勵自己，可以為自己打氣加油，但無節制地消費，輕則難以達成儲蓄目標，重則令自己入不敷支。 Angel多年來，都會設定每月的開支限額，並利用電腦的試算表記錄每天大大小小的日常開支，遇有「使大咗」的情況出現，便會一清二楚。 這方法不但可以警剔自己要重新審視支出，而且可得出哪些項目用上最多錢。 例如Angel於年初時因工作壓力大而胡亂購物，開支記錄顯示她不經不覺購買了五支唇膏、兩對高跟鞋。 查閱自己開支試算表記錄後，她便提醒自己已有足夠的唇膏及高跟鞋，毋須特別額外再購買。 直至年底，也未有再添購這兩類產品，省下不必要的開支，增加儲蓄。 善用儲蓄及往來戶口. 同時，Angel處事有條不紊，將開支與儲蓄金額通過不同戶口分開得一清二楚。
為進一步了解客戶的認知度，滙豐銀行在2020年2月對1,005名18-55歲的香港人進行調查，並制定了一個網絡安全指數（範圍為0-100），當中包括三個主要指標：知識，行為和態度。 我們的發現，極具啟發性： 知識高分， 行為卻令人擔心。 香港人網絡安全知識的平均得分為 73 分， 但行為的平均分則只有 68 。 更驚人的是， 66％ 受訪者原來在多個平台使用同一密碼，令洩露數據的危機大增！ 數碼達人 ≠ Cyber Smart. 雖然 Z世代（18-24歲） 在知識和態度上得分最高，但在行為上卻得分最低！ 有知識，卻不去實踐。 他們傾向會進行風險高的活動，當中包括: 不細閱條款及細則便授予許可權、在通訊軟件或雲端對話中分享個人信息、使用公共wifi登入網上銀行、忽略可疑的登錄警報等等。
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滙豐One 撐起每個Legend 滙豐One相信要做世一，就要敢去挑戰。放膽做自己，legend就係你！為咗鼓勵大家，滙豐One破天荒聯乘LoL世界級電競隊T1，希望透過佢哋嗰份無限熱誠，堅定信念，去感染每個legendary嘅你。
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2021年11月. 學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。 如何扭轉情況，回復真正健康？ 15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。
臨床心理學家鄧詩琪給您意見。. 2020年新冠肺炎疫情為一眾父母帶來極大的挑戰，抗疫時期，間接讓家長有更長的時間與子女相處，教育子女方式可能與以往的截然不同。. 變幻的世事，雖然令人感到無奈，但我們也要抱持積極態度，從樂觀的一面看待事情 ...
