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1. 其他人也問了

   如何快速降血壓?

   • 最快即時降血壓方法？ 的確有即時降血壓方法，但「最快」之定義應取決於正確的治療方法，所說的正是穴位按摩。 若按壓得對，其或會比藥物治療來得更快，且不太需要擔心有任何身體副作用。 此被稱為「最快降血壓」的穴位叫做曲池穴，如下補充說明。 穴位位置： 當屈手肘（呈直角），其在肘橫紋外側端（尺澤穴）和肱骨外上髁連線的中間點，即手肘關節彎曲凹陷處。 按摩方法： 若採按揉方法，可用拇指托住少海穴，食指按在曲池穴，並用力按揉100下，左右交替；若是拍打方法，將手掌攤開來，然後拍打曲池穴處100次，左右交替。 大家常說的「得舒飲食」就是它，英文全名為 Dietary Approaches to Stop Hypertension，簡稱 DASH。

   【降血壓方法】食藥以外5個妙招！穴位按摩、泡腳、DASH飲食都有用

   urbanlifehk.com/article/67467/即時降血壓方法-降血壓方法中醫-降血壓穴位按摩-降血壓茶

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   低血壓是什麼?

   • 低血壓屬中醫“眩暈”、“厥證”、“虛勞”等病證範疇。 中醫認爲本病主要由於素稟體虛，形氣不足，或年老體衰，精氣兩虧，藥物傷害，以致陽氣不足，失其充養，或精血虧虛，失於滋榮所致。

   中醫怎麼治療低血壓-健康樹

   www.jktree.com/disease/article/981a.html

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   一分鐘降血壓操是什麼?

   • 「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮，有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操。 肌肉一收縮，血管就會受到擠壓（阻力）。 當血流量不足時，該組織的內皮細胞（按：指襯於心、血管和淋巴管內表面的單層扁平上皮）就會向肌肉下達讓血液流通的指令。 因此，當血管一擴張，原本受阻塞的血液就會變得流暢，因而使內皮細胞受到刺激，產生更多的一氧化氮。 因此，如果能夠透過運動改善血液循環，就可以增加體內一氧化氮的含量，甚至有醫生建議每天要走8000步。 但是，我想這在執行上是有困難度的。 不過，如果是我所設計的一分鐘降血壓操，因為動作都非常簡單所以短時間內就可以學會。 不論是工作忙碌的上班族，或是肌力較弱的高齡者，都能輕鬆做到而且持之以恆。 基本上，任何人都可以做一分鐘降血壓操。

   日本專家傳授降血壓操！只要一分鐘，比走8000步還有效 | 健康遠見

   health.gvm.com.tw/article/70525

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   鉀可以降血壓嗎?

   • 鉀可抑制鈉從腎小管的吸收，促進鈉從尿液中排出，同時鉀還可以對抗鈉升高血壓的不利影響，對血管的損傷有防護作用，有助於減少降壓藥的用量；還能預防血管硬化，維持良好的血管環境，減少脂質附著，鉀最大食用量限制為每天2000毫克左右。 日常飲食中， 鉀和鈉的攝取量以2︰1為宜 ，如果鈉的攝取量過高，會導致體內缺鉀。 夏天天氣炎熱，出汗多，鉀會隨汗液排出，體內容易缺鉀，應適量多吃些富含鉀的食物。 有時原材料相同的食物，鉀的含量並不相同。 例如一瓶橘子汁中含有大量的鉀，但橘子罐頭中卻不含鉀。 所以，食用的時候一定要注意。 看更多： 高血壓少喝這種茶！ 醫曝三高飲食禁忌 油、糖、茶一天別超過「這個量」 食材：香蕉、糯米各100克。 看更多： 吃降血壓藥別碰葡萄柚，連香蕉、葡萄乾、空心菜、釋迦都不能吃？

   降血壓必吃2碗粥！11種高鉀食物曝光 「這種菇」比香蕉多10倍|桂圓蓮 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/330891

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2. www.hkdrpa.hk › drpDRP HK | DRP 債務舒緩計劃程序、後果及影響 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › drp

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   其實問題只要能及時糾正便可真正「治本」，而DRP HK便是最有效的方案。 債務舒緩亦是一種最簡單把債務重整的方法。 相對其他解決方案而言，債務舒緩程序更不用經過煩瑣的法律步驟，DRP亦可分別與欠款之銀行或貸款機構商討更合適更輕鬆的還款計劃，令 ...

3. www.hkdrpa.hk › 債務舒緩是什麼債務舒緩是什麼 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › 債務舒緩是什麼

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   2019年5月5日 · 債務舒緩計劃(DRP)是債務重組其中之一種方法，與個別的債權人直接洽談新的還款方案，使欠債人避免破產而能在新的還款方法下還款(定息定額)，減輕每月供款負擔，及在指定之年期間還清債項。

4. www.hkdrpa.hk › idrpIDRP 綜合債務舒緩計劃 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › idrp

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   什麼是 IDRP? IDRP 亦稱作綜合債務舒緩計劃，和DRP、IVA類同，都是一種債務重整的方法。. 其主要分別是直接和欠債人債項中佔最大份額之債權人洽商新的還款建議， 若果最大份額之債權人同意新還款建議，便會由他們清還其他債權人之債項並統一所有債項到他們 ...

5. www.hkdrpa.hk香港債務舒緩協會中心 | 及時伸出援手 助你整合欠債一筆清 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk

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   當初因為失業令我沒能力還款，謝謝債務舒緩協會的幫助，令我找到了工作，他們亦教曉我日常的理財知識，渡過這個難關。. 譚女士. 我曾經是電話騙案的受害者，被騙了超過百萬而當中大部分都是貸款借來，當時真的很徬徨，不知怎處理並萌生自殺的念頭 ...

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6. www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2019債務舒緩個案分享：( HKDRPA XXX/2019) - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2019

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   2019年5月21日 · 歡迎同我們的債務社工傾談，方法總比困難多 ! 香港債務舒緩協會 https://www.hkdrpa.hk 及時申出援手，助你整合欠債一畢清

7. www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2020-2債務舒緩個案分享：( HKDRPA XXX/2020) - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2020-2

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   2020年5月10日 · 歡迎同我們的債務社工傾談，方法總比困難多 ! 香港債務舒緩協會. 及時申出援手，助你整合欠債一筆清.

8. www.hkdrpa.hk › 關於我們債務輔導/社工 | 債務協助 | 關於我們 - HKDRPA

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   五大理念. 提升欠債人士解決債務問題及教育市民處理債務及理財的方法。 提供跨專業協助，讓欠債人士的債務危機得到適當的處理。 提供治療性的輔導服務，讓債務人士學習正確理財之道。 提供社工協助服務讓欠債人回復正常生活。 透過學校講座及義工服務讓曾被債務纏擾人士幫助別人。 預約免費諮詢: 6672-6914. 我們的工作. 我們一直致力推動家庭和諧的社會，因此我們提供多元化理財為本的服務，讓債務人可以得到適切的支援及幫助，包括輔導及法律支援、培訓及就業支援、持續理財教育、精神健康及社會企業服務、不同程度的社區參與以及義工發展，打破傳統的債務人定型，發展自我，促進債務人建立自信、自主、自立。 輔導及法律支援. 培訓及就業支援. 持續理財教育. 精神健康. 社區參與. 社會企業.