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2017年12月20日 · 1. 防止血栓（血塊形成）、降血脂，同時改善心腦血管系統，防止心律失常. 2. 預防認知障礙。 3. 對抑鬱症亦都有很好的治療作用。 4. 在預防和治療腫瘤方面都有作用。 田七應如何服用？ 卞教授認為，田七的服用方法很簡單，一般而言是用乾淨的田七磨成幼粉，一般人一日吃大約3克，用熱水沖開服用，生田七粉是生吃，怕不衛生，熱水沖可以用來消毒。 另外服用時，建議飯後服食，不要空肚食，免得會怕胃；也不要睡前服，因為睡覺前服用消化可能會差一點。 【延伸閱讀】 $5養生法寶 早上3片薑KO手腳冰冷. 懷孕婦女慎用. 卞教授強調，雖然田七是很好的中藥，適合長期服用，不過有些人不適合服用，特別是懷孕的女士，怕她動了胎氣。 另外是骨髓造血功能欠佳、血小板功能差的人，也不建議他們服用。
2020年11月20日 · 11月開始不少市民陸續曬陳皮，但有中醫指出，很多人曬的是青皮，而非陳皮。 陳皮行氣健脾，青皮雖然疏肝利氣，但多吃易破氣。 到底如何分辨青皮和陳皮？ 市面上亦有不少假陳皮，若想買靚陳皮，有何秘訣？ TOPick請來前新會陳皮行業協會理事、陳皮之堡有限公司創辦人黃亞保（保哥），教大家區分真假陳皮，並講解不同年份陳皮的特點，以及保存陳皮的方法。 黃亞保展示啡紅色的「陳皮」（左），以及七成青、三成紅的「二紅皮」（右）。 （林綺虹攝） 青皮不是陳皮？ 註冊中醫師陳俊傑指出，曬製陳皮要用已成熟的新會柑，即果皮已轉為橙色或橙黃色。 青皮是取自未成熟的柑皮，無論曬多久，亦只是「老青皮」，功效有別於陳皮。 黃亞保曾經營高級中菜廳雲來軒，身兼老闆及行政總廚，現時他亦珍藏不少老陳皮。
2024年4月25日 · 1. 節食 ︰過度節食雖然總可令體重下降，但部分是因為使肌肉流失，引致基礎代謝率下降。 Melissa表示，當熱量消耗遠高於攝取 (熱量攝取遠低於消耗)（即所謂「熱量赤字」），會促使身體進入「慳電模式」，耗用更少熱量維持正常運作，最終影響新陳代謝，還有機會令體重停滯不再下降。 另外，節食還會影響瘦素、胰島素和飢餓素等荷爾蒙分泌，產生更多飢餓感，增加食慾去補償長期缺乏的熱量，反而容易有報復性暴飲暴食。 2. 斷醣 ︰不少人以為戒掉或減少攝取碳水化合物就能減磅，Melissa表示，碳水化合物是身體能量的主要來源之一，攝取不足會減慢新陳代謝，不利長遠減磅。 建議可以複雜性碳水化合物取代精緻澱粉，例如燕麥、藜麥、番薯等，纖維含量亦高。
2016年5月5日 · 麥徑第一段的終點浪茄海灘，水清沙幼，資深旅行家朱維德曾表示，在浪茄灘上檢到石頭，機會微乎其微。 由於此段途經水庫東面林道，景色較平淡，周末及假日經常有的士行走；而 1、2 兩大勝景集中於末段，或可直接乘的士到東壩啟步。
2017年8月2日 · 乾爽皮膚小貼士. 所謂預防勝於治療，以下呢啲响夏天保持皮膚乾爽嘅方法，都可以有效減低真菌滋生嘅機會： ．平時出汗後要盡快用毛巾抹走汗水. ．運動後亦要盡快抹走汗水，或沐浴更衣. ．穿著透氣度高嘅衣服、鞋履、勤換襪子. ．保持良好抵抗力，確保表皮正常發揮屏障功能. 如果真係經常出汗，除咗以上貼士之外，坊間仲有專門針對止汗嘅個人用品，幫助避免皮膚受真菌感染。 例如 Antihydral 德國止汗妥就含有獨特嘅有效成份，可以控制汗液嘅流量。 每日只需要搽 1 至 2 次，就能夠揮發汗液，有效消除真菌滋生環境。 大家都唔使擔心身體無辦法散熱，因為止汗成份只會控制指定部份嘅汗腺（如大脾罅），汗液會改由身體其他汗腺排出，所以總排汗量並唔會改變。 衛生署註冊編號: HK-47943.
2021年12月6日 · 如想知悉自己對潤膚膏內哪種成分敏感如防腐劑，可到醫生處做皮膚貼布測試找出有可能的致敏源。 皮膚科醫生：含SLS成份可致皮膚變差
2024年5月21日 · 點擊圖片放大. +4. 酒精消毒未能有效消滅腸病毒. 根據香港衞生署網站資料，腸病毒主要是由4種病毒組成，分別是「柯薩奇病毒」、「伊科病毒」、「腸病毒」及「小兒麻痺病毒」。 它可引致多種疾病，比較輕微和常見的如手足口病和紅眼症，但亦可引起較嚴重的疾病如肌肉麻痺、心肌炎、無菌性腦膜炎等。 而港大微生物學系講座教授袁國勇曾在公開講座中提及，市民常用的70%或以上酒精，對幼兒間流行的鼻病毒和腸病毒殺滅能力低，可能要花5分鐘才殺死，用酒精搓手液亦未能避免感染，加上幼童很難跟足防疫指引、大多無戴眼鏡，可周圍觸摸環境後再摸眼而感染。
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