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- 每天喝足2000c.c溫水 絕對不喝冰冷開水以熱飲取代冷飲，因爲熱飲能幫助血液循環。
- 儘量少吃加工食物加工食物不只熱量高、含鈉量高、油脂也偏高，都是造成肥胖老化及不健康的兇手。建議以原型食物為主：蛋白質選擇魚肉、蛋、雞肉等，其他則以燕麥、蔬菜、堅果等為主。
- 居家蒸氣保持肌膚濕度志玲姊姊說她，一年四季再熱都不吹冷氣，因為冷氣會把肌膚水分都吸走，長期下來會加速肌膚老化。除此之外，他也會在家放精油蒸氣肌，不只能舒緩身心靈，還能維持肌膚水潤。
- 保持正面能量志玲姊姊持續用運動來維持好身材，但不是為了好看，而是很單純的想讓身體能夠保持健康，讓自己有持續存在的意義！不只如此，她認為「當自己充滿陽光，便可將陽光帶給別人，就像是一種感染力！
2022年7月6日 · 林志玲首部凝視內心的真摯書寫「剛剛好的優雅-志玲姊姊修養之道」於5月26日凌晨正式上市。 圖／志玲姊姊慈善基金會提供. 與時光共處，優雅到老. 我一直覺得女人有如鑽石，要歷經不斷的打磨， 才能構成不同的完美切割面，燦爛柔美，但內心強大堅定。 想要從容的和時間共處， 要接受時間的流逝，與時俱進。 誠心接納歲月累積內在的從容與優雅，就是時間給你最好的禮物。 人生...
2023年6月7日 · 2023-06-07 09:18:11 健康醫療網 ／ 記者鄭宜芬報導. 林志玲提到媽媽忍不住痛哭。. 圖／摘自微博. 聽健康. 00:00 / 00:00. 台灣第一名模林志玲近日上蔡康永主持的節目《眾聲》，訪談間當問及「人生中最想回到的一天」，林志玲哽咽說到：「我會用很多的日子去換來一 ...
2019年6月7日 · 44歲林志玲拚生子 專家曝凍卵業者沒說的殘酷現實. 2019-06-07 09:35:06 元氣網 ／ 綜合報導. 林志玲 (左)與放浪兄弟AKIRA結婚。 圖／聯合報系資料照片. 第一名模林志玲6日拋出「核彈級消息」，宣布與日本放浪兄弟團員AKIRA於台灣登記結婚，讓中、日、台民眾和演藝圈好友都超級驚訝，很多人對於44歲林志玲拚生子也相當關心。...
2023年8月26日 · 林志玲的優雅之道：遇到問題時，「面對、解決或放下，然後啟程。 」圖／志玲姊姊慈善基金會提供. 聽健康. 00:00 / 00:00. 啟程再出發，而不是原地踏步。 歷經墜馬意外，與死神擦身而過！ 當我遇到問題時，我有一個反射性的口號： 「面對、解決或放下，然後啟程。 其中並沒有逃避的選項，因為逃避等於原地踏步，我也不覺得一定要找人來負責承擔錯誤就是解決的方式。...
2019年11月18日 · 台灣第一名模林志玲與放浪兄弟成員AKIRA完成世紀婚禮，喜宴選在台南市美術館舉行。 記者林伯東／攝影. 施恩的人不討恩情，不引以自傲，受幫助的人也感念於心，不會想說是靠我自己條件好才走到今天。 這便是人和人之間最好的互動，都把自己放得很輕，才能建立那麼美好的關係。 如果一個一直邀功，一個毫不感謝，那感覺就完全不同了，志玲姊姊又給我們上了一課。 人品，真的很重要。 完整全文請點：...
2022年7月8日 · 爸爸的10字家訓「Leadership」改變林志玲的一生！提醒培養思考力與創造力，做自己人生的主人
