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1. www.zhihu.com › question › 519132616腰椎间盘突出应该穿什么样的跑鞋？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 519132616

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   2022年2月27日 · 如果有症状，那就不要跑了，首先要及时治疗，做一些不激烈的活动，或者进行自然康复，即自愈。. 针对 腰椎间盘突出 的患者，一般建议穿平底鞋，不要穿高跟鞋。. 同时鞋的质地不要太硬。. 腰间盘突出 时尽量选择穿舒适的平底鞋，高跟鞋会使腰椎压力增大 ...

2. www.zhihu.com › zvideo › 1667446213543829504腰椎突出严重对身体健康有什么影响？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › zvideo › 1667446213543829504

   2023年7月25日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

   • 影片時長: 28 分鐘
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   • 作者: 运动医硕脊柱康复

3. www.zhihu.com › question › 53438842腰椎间盘突出患者还适合使用漫步机锻炼吗？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 53438842

   知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

4. www.zhihu.com › question › 459560122腰突可以做婴儿式动作吗? - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 459560122

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   2021年5月15日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...