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毅力的概念之所以流行，大概是因为它诱人的承诺可以让我们省去很多麻烦。 要想解决儿童生活中不公平问题，就需要制定更大且更有雄心的再分配社会计划。 但考虑到21世纪的美国政治状况，这些社会计划几乎不可能被实施。 相比之下，毅力宣传则成了一种权宜之计。 © Aviva Education. 利维坦按： 其实无论毅力重不重要（当然，个人认为方向的选择更为重要），坚持做某一件事能带给我们类似于“虽然失败，但是我尽力了”的无愧之感，这样的过程能带给人充实与幸福的感觉，至于成功与否则是另一码事。 换句话说，任何脱离了语境去单纯谈论毅力，无疑都是荒谬的。 这很容易让我们想到那个著名的“一万小时定律”，“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
- 概览
- 基本解释
- 缺少毅力
- 培养毅力
- 相关名言
- 典型例子
毅力也叫意志力，是人们为达到预定的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和可不可忍受挫折的结晶。
在心理学角度上，与毅力相关的传统概念包括：坚持不懈、勇敢、（抗打击）恢复力、雄心壮志、成就感需求、责任心。
心不专者
心不专者，不会有毅力。唐人张文成在《游仙窟》中曰：“心欲专，凿可穿。”可是有的人就是做不到这一点，不专一，目标太多，期望值有无数个，好高骛远，一个目标还没有达到，就想到了另一个，这山望着那山高，什么都是三心二意，虽很努力，却是竹篮打水一场空，因为缺乏恒心，结果什么事情都办不了，什么事情都办不好。的确，一个人做事若无恒心，那是什么事情都做不成的。
不自信者
不自信者，不会有毅力。这类人对自己缺乏信心，不相信自己的力量，事情还没有办，考虑的却是个人的患得患失，失败了怎么办？如何向领导交待？往往是进一步，退二步，结果呢？因为没有自信，夸大了自己弱势，让弱势遮住了自己的强势，自己就显得毫无力量……这类人的失败，不是由于他人，而是在于自己，也就谈不到什么毅力不毅力的了。
不果断者
办事不果断者，不会有毅力。这类人独立性差，没有主见，干工作缺乏办法，没有气派，优柔寡断，前怕狼、后怕虎，总有说不清的顾虑，总是担心这个或那个，就是不担心成功。这类人还有一个毛病：容易接受他人暗示和影响，因而经常改变自己的初衷，将事情搞得不伦不类。
理论指导
一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充分地看到，崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起。可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就锻炼自己每步走零点八米这类的小事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益匪浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜也能使人大困难之毅力。你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜过，尚望大处胜过，岂非自欺之甚乎？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集义仍然是一句空话。” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要；同自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。 三是学习上要有毅力。黄宗筱说:“读《二十一史》，每日只钻一本，迟明而起，鸡鸣方已。”欧阳修说:“一生勤苦书千卷。”徐特立说:“对青年来说，学习最重要是一个‘恒’字。青年人好学，但往往不肯下苦功。学习上光下功夫不够，还得下苦功。要刻苦钻研，要坚持，持之有恒。三天打鱼、两天晒网的人学不好，在学习上想走捷径的人学不会。”他40多岁学外语，采用这种日积月累的方法，“每天学一个生词，一年学365个生词，几年时间过去，终于学会了法文、德文和俄文。据说，他学《说文解字》540字，一年读完，每天只读两个字。他在教学生读《说文解字》部首时，就要求每天读一个字，两年读完”。章太炎读史日程:每天两卷。台湾学者杨家骆通读《古今图书集成》两遍。50年来撰述无一日间断，其于《集成》随时检阅，几于未尝去手。《集成》1.6亿言，杨家骆读之以撰《集成学典》。“考古学家夏鼐从青年时代起，就给自己定下一条规矩:每天看100页书。以平均每页1000字计算,50年来，他读过的书至少有15亿字。”此外，他还记了几十年的日记。鲁迅先生说:“要在文化上有成绩，则非韧不可。”克雷洛夫说:“只要有决心和毅力，什么时候学也不算晚。”狄更斯说:“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。” 四是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。法布尔对昆虫有特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，令人向往的毅力不知不觉来到他身边，也就成为十分自然的事情。 五是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事情，也会有启发的。
具体措施
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 一，明确的目的。培养毅力的第一步，也许是最重要的一步，是知道自己想要什么。强烈的动机会驱使人克服困难。 二，欲望。如果对追求的目标充满强烈的欲望，那么相对容易培养保持毅力。 三，自信。相信自己有能力实施一项计划会激励人坚持不懈地遵循计划。 四，明确的计划。调理清晰的计划，哪怕计划不周全或并不完全可行，也会激励人的毅力。 五，认清自我。知道自己的计划非常可靠，再加上经验或间接知识，会激励人的毅力。如果认不清自我，而只靠猜测就会毁掉一个人的毅力。 六，意志力。集中精力为实现一个确定的目标而创建计划的习惯，会使人产生毅力。 七，合作。对他人的同情、理解，以及密切的合作往往使人产生毅力。 八，习惯。毅力是习惯的产物。
1.锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况
2．下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东
3．为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸
4．为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎？——张九功
5．天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。 ——黄兴
6．要在文化上有成绩，则非韧不可。 ——鲁迅
①马克思写《资本论》花了40年，达尔文写《物种起源》花了20年，哥白尼写《天体运行论》花了36年，摩尔根写《古代社会》花了40年，歌德写《浮士德》花了60年，托尔斯泰写《战争与和平》花了37年，司马迁写《史记》花了13年，左思写《三都赋》花了10年，李时珍写《本草纲目》花了27年，曹雪芹写《红楼梦》花了10年，徐霞客写《徐霞客游记》花了34年。
是成立于2019年的香港企业. 本词条缺少概述图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑吧！ 香港大健康产业国际集团有限公司创立于2019年。 [1-2] 公司名称. 香港大健康产业国际集团有限公司 [2] 外文名. HK GREAT HEALTH INDUSTRY INTERNALTIONAL GROUP LIMITED. 成立时间. 2019年12月18日 [2] 总部地点. 香港. 经营范围. 健康管理、养老服务、教育培训、美容、医疗器械、生物技术产业化。 [1-2] 公司类型. 有限公司 [2] 企业注册地. 香港九龙旺角花园街2-16号好景商业中心16楼4室 [1-2] 旗下品牌. “奻㚣“品牌定位:健康美丽，生态养生，智慧养老。 [1] [3-4]
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中文名. 持之以恒这么简单！ 培养毅力的40个绝招. 作 者. 黄银瑛. 出版时间. 2020年. 出版社. 上海教育出版社. ISBN. 9787544496001. 开 本. 16 开. 装 帧. 平装-胶订. 目录. 1 内容简介. 2 作者简介. 内容简介. 播报. 编辑. 莫无双只要坐在书桌前就想打瞌睡，做事也总是半途而废，直到她认识了学校里的人气王景帆！ 景帆学习成绩好，热爱运动，乐于助人，更重要的是，他总是坚持不懈！ 莫无双很想变得像他一样，三分钟热度的她，这次能成功蜕变吗？ [1] 作者简介. 播报. 编辑.
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