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2017年11月5日 · 一群沙田長者幾乎每天到區內泳池游水，主要留在較淺水的副池習泳。 踏入冬季，沙田沒有暖水淺水泳池，70歲的賴婆婆（左一）要跨區到位於銅鑼灣的維園泳池游水，需坐輪椅的關婆婆（前排坐輪椅者）則要放棄在冬季習泳。
從中醫的角度來說，人體有些養生穴位通過按摩，既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的絕佳方法，掌握這些養生穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。
2018年6月19日 · 因為在空腹狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃進入腸道，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。 病位在上的疾病：宜飯後服用. 治療病位在上 (如心肺胸膈、胃脘以上)的疾病，宜飯後服用 (一般在飯後15~30分鐘)，可使藥性上行。 健胃藥及對胃腸道有刺激的藥物 (如甘露消毒丹等)，宜飯後服用，這樣可減少藥物對胃腸黏膜的損害；毒性較大的藥物，也宜在飯後服用，以避免毒性藥物吸收太快而發生不良反應。 脾胃病的藥：宜餐間服. 治療脾胃病的藥宜餐間服，即在兩餐之間服藥，避免食物對藥物的影響。 服藥次數：每天口服2次. 一般來說，中藥湯劑通常每天口服2次，上午9~10點鐘，下午3~4點鐘，此時服用吸收較好。
明醫網 > 醫事百科. 喝水能減肥的原因. 水能抑制食欲. 喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低你的食欲。 水是良好的食欲抑制劑。 水有助於促進肝臟內脂肪的代謝. 過量進食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導致肥胖。 水有燃脂作用，並有助於促進肝臟內脂肪的代謝，所以，多喝水、主動喝水有利於減少體內脂肪的堆積。 水有助於你肌肉的增強. 人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，皮膚也會鬆弛。 多喝水有助於你的肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於減肥。 適量攝入水分是減輕體重的關鍵. 其實，適量攝入水分是減輕體重的關鍵。 因為人體沒有水分的參與，脂肪的分解就不能正常進行。
配以中脘、足三裡、曲池、合谷。 方法：主穴用瀉法，配穴用補法，阿是穴即皺紋局部，順皺紋方向進針，用平刺法，針體在皮下脂肪與肌層之間。 選用32號針或美容針，輕刺激，留針30-60分鐘，可加灸，隔日1次，20次為1療程。
明醫網 > 醫事百科. 人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。 比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時... 都是手指健身的時間。 手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康情況。 按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。 拇指對應肺部經絡；食指對應大腸經絡，能反映胃、腸和消化器官的狀況；中指對應心包經絡，反映五官、肝臟的狀況；無名指對應三焦經絡，反映肺和呼吸系統的狀況；小指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。 手指按摩. 1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。
1．脾主肌肉. 2．咽喉為肺胃之門戶. 首先會從脾臟入手，咽喉與脾臟，兩者似乎是風馬牛不相及，脾與咽喉無關，但因脾主肌肉，全身的肌肉，例如眼瞼、舌頭、都與脾有關，咽喉亦不例外。 二千年前的《皇帝內經》早有明訓：「脾主肌肉」，提示舉凡與肌肉有關的病變，都可以透過治理脾臟，得到治愈。 「重症肌無力」導致眼瞼下垂，中醫就是根據這個理論，透過用益氣健脾的方藥去治療，得到滿意療效。 廣州中醫藥大學終身教授鄧鐵濤，就是以治療重症肌無力而著名，他亦是透過治脾治療重症肌無力。 中醫認為脾的生理功能，其中之一是運化水穀精微，什麼是水穀精微？ 就是食物進入人體，經消化後轉化而成濡養五臟六腑的營養物質，另外，人體水液的推動，亦仗賴脾臟的正常工作，否則容易出現水腫。
