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練「煉」太極拳時，要做到內練「煉」一口氣，外練「煉」筋，骨，皮。. 太極拳原創是武術，也是藝術。. 不僅可以使體魄健壯，技術高超達四両撥千斤防身之效。. 太極拳是動靜結合、外柔內剛、內外兼修的運動。. 在動的過程中心靜體鬆，用意念引導動中求 ...
創辦人陳雲傑老師師承始創太極後人及傳人. 陳雲傑自幼習武，具有40多年鑽研太極、武術及教學經驗。 少年時期曾跟隨詠春大師葉問徒弟何金銘老師學習詠春，隨後再跟多位太極名師，包括廣東謝雲龍，南京許永平，河南李焦......等等。 也曾有緣認識一位隠姓高人，跟隨學習真傳養生內功，及防身術，領悟到太極真意。 當中包括 修練太極時保持 以「內養為本」 ，最好減小發勁，因為過往歷史，如常發勁及好勇者，與極小發勁（保持以內養為本）修練者壽命相差最小30％或以上，因為發勁多，會傷元氣，不鼓勵常發勁。 2003至06年期間，陳雲傑老師參與「培幼行動」，為國內山區助學籌款 (並將這期間教授太極之所有學費收入捐出)。
. 陳式太極齊眉棍. 齊眉棍在所有器械中屬不長不短之兵器，此棍與眉齊高，故稱為「齊眉棍」。 在棍法中之橫掃、劈、頂、擋及棍花 ……等棍法與太極中之獨有步法、身法相融合，組合而成，短而精之套路。 若要練好此套路，必須把棍的認識與拳術之理解合而為一，才能使出棍法中「棍打一大片」之精華所在。 . 陳式太極槍是陳氏太極套路中長兵器一種，此套路滙集槍棍之特點，在實戰應用中，既能「槍扎一條綫」，又能「棍打一大片」，亦可長器短用。 要練好太極槍，必須求穩，穩則準，準則能使出太極槍槍法之精華。
2021年2月5日【星島日報】體育版 專訪嘉賓：會長陳雲傑師傅 主題：〖太極雙鐧〗
外柔內剛，內外兼修的帶氧運動，其特性要求心靜體鬆，用意念導引，動中求 靜，內養平衡協調，對提升身體質素，及自衛防身有極大幫助。 楊式太極 源自陳式太極，由楊露禪改編，目的為按當時官宦人家的學習能力和心態，為使之易上手，和 ...
養生〔 五禽戲〕 開課日期：7月15日 逢星期三 晚上6至7時 地點：尖沙咀室內有鏡教室 由會長陳師傅親授 合共八堂 學費：每位$1,230 *二人同報有9折優惠！ （即平均每位$1,107)
【陳式太極單刀】班 開課日期：10月31日 逢週日早上9:45-10:45 地點：西灣河 鯉景灣公園 教練：陳雲傑師傅 學費：半期（1個月）4堂$560 交一期（2個月）8堂$980 （*完整
