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  1. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ENFP 競選者」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人 ...

    2024年3月12日 · MBTI 16型人格測驗中的「ENFP 競選者」， 是佔全人口僅7%的熱血夢想家人格。 樂觀開朗總是能帶來正能量的魅力讓他們成為朋友中的小太陽， 而到底 ...

    • Amber Lin

  2. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ISFJ守衛者」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

    2024年2月17日 · 佔全人口比例最多的溫暖人格、優缺點、適合職業與最合拍的另一半人格解析！. MBTI 16型人格測驗中的「ISFJ守衛者」，人口佔比最多的溫暖人格 ...

    • Amber Lin

  3. www.cosmopolitan.com › tw › love什麼是PUA？專家解析6種常見的PUA行為與自救手法，遠離有毒的親 ...

    2023年9月26日 · 專家解析「6種常見的PUA行為與自救手法」，遠離有毒、不健康的親密關係. 遠離不舒服的關係，渣男退散！. By Tchata Lu and Yuri Huang. #ME TOO風潮的興起 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是碳循環飲食法？跟生酮飲食差在哪？減肥菜單+4大執行要點公 ...

    2023年3月9日 · 比生酮簡單好上手！. 健身界爆紅「碳循環飲食法」怎麼吃？. 減肥菜單+4大執行要點，這樣吃一個月瘦4公斤. 配合運動去調整飲食，營養攝取足夠又 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質 ...

    2024年2月26日 · 基礎代謝率(basal metabolic rate,BMR)是絕對不容忽視的參考數值，因為就人體消耗熱量的比例來算，「基礎代謝率」約佔70%左右；依照行政院衛生署所 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › loveGay蜜才告訴妳的自我訓練口愛8技巧 讓妳一張口保證他撐不過3分鐘 ...

    Gay蜜才告訴妳的自我訓練口愛8技巧 讓妳一張口保證他撐不過3分鐘. 在此封妳為「口愛女王」！. By Ziggy Shih Published: 2017/04/15. 只要妳願意努力練習 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty屁股大就是胖？健身教練：腰臀比例最重要，4招改變臀型運動教你 ...

    以往大家會用量腰圍的方式自我檢測，判斷自己是否有代謝症狀群的風險，不過東西方人體型明顯不同，於是醫學界又提出修正， 認為「腰臀比」比較客觀，腰臀比 (WHR)為腰圍、臀圍的比例，是一種快速測量脂肪分佈的方法，男性和女性的腰臀比最佳值並不相同 。 腰臀比測量方法. Tetra Images // Getty Images. 腰圍：站直並吐氣，用捲尺測量肚臍上方腰部最「細」的一圈。...

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