消暑袪濕冬瓜湯 相關
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2023年6月26日 · 加上夏季天气炎热，没胃口吃饭，一直口渴，要不停喝水解渴。可以煲冬瓜薏米莲子排骨汤，袪湿，清热下火，消暑解渴，养心安神，睡眠好。 冬瓜：冬瓜的皮可以清热下火，利水消肿。 冬瓜肉还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，通便。
步骤. 绿豆清洗干净浸泡。 放入养生壶里，加冰糖和清水。 电饭煲、高压锅、汤锅、炖盅，只要煮熟就行，还可以将绿豆放入冰箱冷冻后再煮，熟的更快。 煮至绿豆开花状态。 锅中加入白糖和水，煮至糖完全融化。 白糖不加也可以，吃阿达子的原味。 加两勺木薯粉进去，不停搅拌，成勾芡的粘稠状态。 关火，立刻把剩下的木薯粉倒进去，快速搅拌。
冬瓜味甘、淡、性凉，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等… 查看全部内容
2023年7月17日 · 夏天喝冬瓜汤好处有：清热消暑、润肠通便、降低血压、降低血脂，但避免一次性摄入过多，以免对肠胃造成负担。 1、清热消暑：清热消暑主要是因为夏天天气比较炎热，冬瓜属于寒性食物，在夏天适当的吃一些冬瓜汤，能够起到祛湿的作用，而且还 ...
2024年1月1日 · 颜歌. 蓝带厨娘. 冬瓜是一种常见的食材，其汤有以下几个功效和作用： 清热解暑：冬瓜性寒凉，具有清热解暑的作用。 冬瓜汤可以在夏季酷热天气中降温、消暑，帮助清除体内的热毒。 利尿消肿：冬瓜汤有利尿作用，可以促进排尿，帮助排除体内多余的水分和废物，减轻水肿症状。 对于尿路感染、水肿、高血压等症状有一定缓解作用。 保护肾脏：冬瓜汤富含钾，低钠，具有利尿排毒的作用，可以减轻肾脏负担，有助于保护肾脏健康。 美容养颜：冬瓜中含有丰富的维生素C和维生素B族，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。 降血糖：冬瓜汤中的营养物质可以帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定辅助作用。
1、白扁豆冲洗干净，放入无水无油的锅中开小火慢炒10分钟左右，炒到白扁豆两面均呈焦黄色，关火盛出晾凉。 2、红豆、黑豆、绿豆、黄豆以及炒好的白扁豆，取同等的量放入碗里，淘洗干净加清水浸泡两个小时。 3、砂锅中接足量的水，把泡好的豆全部倒入冷水中，再放入7克的 甘草 ，开大火煮开，再转成小火熬煮2小时。
适宜的食物有——冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿除烦、有助于改善肠胃功能的食物；夏季宜多食用淡水鱼，少食 红肉。如果胃口不好，可以多吃点“苦”，苦瓜、芹菜等，具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。
