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  1. 2024年2月17日 · 一方面是先將打結的地方梳開,避免洗頭時不小心拉扯到、勾到;另一方面也建議可用「氣墊型」的梳子(見下圖),完整的將整個頭皮梳開、按摩開來,這樣在洗頭時能更放鬆,也可藉此先將貼在頭皮的髮絲梳開來,後續洗頭就更好清潔乾淨這些 ...

    • Letisha
    • 環腰按摩 /30次。按摩之前記得先在腰部(帶脈區域)塗滿按摩油或身體乳液。工具部分選擇經絡刷、刮痧板、徒手皆可。BoBo則會用徒手按摩方式來為大家做示範。
    • 順時鐘按摩 /50次。同樣手握拳,順時針在腰部前側、肚腩位置打圈,做50次。這個動作會同時按摩到中脘穴、大橫穴、關元穴等多個腹部穴道,對於消除水腫、促進腸胃蠕動、避免脂肪囤積都很有幫助。
    • 雙向夾捏腰部 /30次。第三步針對帶脈穴做按摩,我們左右手分別放在腰部前後,用夾捏的方式按摩到帶脈穴。單邊是30次,左右邊各做一次。圖片來源:小紅書@BoBo Special。
    • 敲打帶脈穴 /5分鐘。接著我們輕輕敲打帶脈穴5分鐘。如果是久坐族的話,可以將輕槌的範圍擴大,一路輕輕敲到腰部後側時,後側(腎俞穴、志室穴)改為上下揉搓30次,幫助暖宮。
  2. 2021年8月5日 · 「LUDEYA小法拉」是近期風靡編輯圈的按摩神器,臉部及體態管理一機到位,有如為臉部及曲線量身訂製的頂級保養,一套做完、緊緻看得見! 小編實測臉小一圈不誇張!

  3. 2023年6月10日 · 臉部刮痧必備工具. 毛巾(熱敷用)、化妝水、面部精華油、刮痧板、刮痧棒. 圖片來源:freepik. 臉部刮痧準備工作. 刮痧準備1:先用毛巾熱敷3-5分鐘,讓臉的毛細孔打開. 刮痧準備2:再上一層化妝水,讓皮膚可以更好的吸收精華,不要把精華油直接擦在臉上. 刮痧準備3:取少量精華油倒在手心,用雙手的溫度將其搓熱,然後按壓上臉. 刮痧準備4:再取多一倍的量,一樣先在手心搓熱再按壓在臉上. 臉部刮痧手法. 刮痧步驟1:先開穴. 眉心中間的印堂、眉上的魚腰、眉尾的太陽穴、鼻翼旁的迎香穴、蘋果機的四百穴、嘴唇下方的乘漿穴.

    • 深圳按摩推介1
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  4. 2022年3月10日 · 大S保養祕訣4:臉部穴位按摩 擦保養品不是隨便抹一抹就了事,美容大王就很有自己的一套,大S每次擦完乳霜就會輕輕按摩眉上方的「陽白穴」、鼻翼兩旁的「迎香穴」以及眉頭內側的「攢竹穴」,按摩這三個穴道可以促進臉部循環,對於消腫特別有 ...

    • Celine Lin
  5. 2019年9月23日 · STEP 1:手部穴位按摩. STEP 2:指節塑形. STEP 3:拉伸指尖. STEP 4:拉提指節+深度按摩穴位. 1 / 5. 相信「甜不辣手」女孩應該懂手指粗的痛苦(編舉手)! 不只想戴戒指很難找到適合的戒圍,連做美甲也不好看! 不過女孩們不用擔心,編現在就要帶來超簡單的按摩法,只要每天花10分鐘,保證可以擁有纖纖玉手! 圖片來源:shkoh.com、小紅書@Lisababy. 延伸閱讀:DIOR限量花瓣按摩壓勺! 搭配再生花蜜乳霜,6步驟即排毒、一周瘦小臉超有感! ※女孩們按摩前記得先塗抹護手霜、油類才不會拉扯出皺紋,反而變老奶奶手喔! 手部按摩STEP 1:手部穴位按摩. 圖片來源:小紅書@Lisababy.

  6. 2019年8月25日 · »開始以下步驟前,記得塗上按摩霜,不然會因為拉扯傷害肌膚,反而讓臉部長更多細紋! 按摩乳霜推薦:倩碧 瞬效青春全能霜50ml,NT2800 緊實+膨潤雙效合一的「鴛鴦霜」,先搭配按摩雕塑V臉輪廓線,再加強兩頰的膨潤度,分區管理更能有效雕塑臉部線條。

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