搜尋結果
10 小時前 · 中國航天員已圓滿完成14次出艙活動. 自從進入空間站階段以來， 我國航天員乘組目前已經圓滿完成了14次航天員出艙活動， 開展了多項艙外設施設備的安裝工作，檢驗了航天員與大小機械臂協同工作能力和出艙活動相關支持設備的功能性能。. 其間實現了多個 ...
10 小時前 · 關愛肩頸和腰椎健康，守護身體的「頂樑柱」，今天，給大家介紹一套肩頸及腰椎舒緩操，通過運動來促進血液循環，緩解肩頸和腰椎不適。 腰椎舒緩操 第一節 叉腰頂髖站立位，雙腿併攏，雙手叉腰，向前和向後各彎腰一次。重覆3組。運動過程中，腰部要用力，保持腰部生理彎曲，不能弓腰或者 ...
6 天前 · 日本最夯肋骨按摩纖腰秘技，每天只需1分鐘讓你告別水桶腰. 05月22日 16:34 Tagsis. 想 瘦腰 變成小蠻腰卻總是事與願違？ 現在日本最夯的“肋骨 按摩 ”小祕技或許就是你渴望已久的救星！ 這個簡單無技巧的方法，只需短短1分鐘就能喚醒腰部肌肉，助你擁有夢寐以求的纖細腰身唷～ 為什麼會有這技巧？ 這項技巧最初由一位日本美妝博主Yui所推廣，她發現透過結合適當的呼吸法和簡單的按摩動作，就能徹底喚醒內在的腰腹肌群，達到收腰的效果。 最大的好處就是動作簡單、時間短暫，連運動白老鼠也能夠輕鬆上手。 怎麼腹式呼吸. 腹式呼吸是透過鼻腔緩慢吸氣，同時使腹部隆起。 吸氣時應注意不要過度使用肩膀和胸腔，燃燒更多的是腹肌。 吸氣後暫止約1-2秒，再緩緩吐出體內空氣。 腹式呼吸的好處非常多。
1 天前 · 被稱為“造島神器”的“天鯤號”、全球單臂架起重量最大的12000噸起重船“振華30”輪、3E Plus岸橋等一大批“國之重器”，皆來自振華重工。 自創立之初，振華重工就確立了“世界上凡是有集裝箱港口的地方，都要有上海振華重工生產的集裝箱起重機在作業”的發展使命。
2024年5月17日 · 05月17日 22:11 新浪網. 「彎曲、拉伸，向前保持平衡，一定注意安全。. 」5月16日晚，北京科技大學夏日燃脂健康塑形訓練營在田徑場正式開始上課。. 記者瞭解到，訓練營由專業老師提供技術、心理、營養三方面的指導和支持，希望通過科學規範的訓練計劃 ...
2024年5月7日 · 無論是手臂、腰背、臀部、大腿還是小腿，用它們來按摩都能輕鬆舒緩疲憊的肌肉，感覺身體一下子輕鬆多了。 三角頭：專門治療肩胛骨、骼脛束這些需要更強衝擊力的激痛點，讓肌肉得到更深層次的放鬆。
1 天前 · 【外交部：任何國家、組織或個人都#不要妄想在台灣問題上越界踩線而不用付出代價# 【外交部：任何國家、組織或個人都#不要妄想在台灣問題上越界踩線而不用付出代價#】就日前外交部網站公佈的對12家美國軍工企業及10名企業高管採取反製措施的決定，外交部發言人毛寧27日表示，中方將繼續 ...
