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2019年2月9日 · 有一個簡單但有效的存錢方法是，以一年 52 週為時程，第一週存下 10 元，第二週存下 20 元，以每周增加 10 元的方式遞增。 連續存滿 52 週，最後一週存下 520 元。 這樣看起來，每一週儲蓄的數字都不高，但最後卻能一整年多存下 13780 元。 足夠實現個人自助旅行計畫。 （當然，你可以提高每週金額來挑戰存下更多） 這個「階梯式」挑戰的用意在於，讓我們從最簡單的步驟開始，沒有壓力的開始儲蓄，雖然很簡單，但如果能夠持之以恆，最後也能累積一筆可交換價值的金額，甚至因此真的養成儲蓄習慣。 那麼「時間儲蓄」的 52 週階梯式挑戰要怎麼做呢？ 你可以這樣試試看。
2017年1月31日 · 其實不只是儲蓄理財如此，任何習慣養成、工作任務目標皆一樣，如果只是發夢，那目標永遠無法達成，但如果可以做仔細具體的「計劃」與「計算」，才能把事情實現。 2017/3 新增經驗總結： 記帳不是只能流水帳，養成有效記帳習慣可以用這七種記帳方法. 而且根據我長久以來的實際經驗，做好「縝密的計算」， 把所有「利害關係」都算清楚 ，會讓我們更容易開始做，甚至會發現目標沒有想像中那麼難，可以找到做的方法，於是就能真正開始起步。 （我在另一篇文章也提出同樣觀念： [時間技客-9] 承諾日曆，幫你實現 2017 年願望的有效合約 ） 關於計畫的好處，你還可以延伸閱讀我的另外三篇文章： 晨型人如何計劃每一天？ 比起早起更重要的是晨間計畫. 用心智圖法畫出一年目標與行動， 2017年從這個視覺技巧開始.
2018年5月4日 · 我的經驗談. [習慣力-11] 如何開始一個跑步習慣？. 我的經驗談. 我最近一個多月開始養成跑步的習慣，每天早上上班前去跑步，從熱身、跑步到結束後的伸展，大約 40 - 50 分鐘，不是高壓訓練，也跑得很慢，我會看情況偶爾間隔一天休息，但有跑步的那幾天，會 ...
2017年1月28日 · 春節大吃大喝後的簡單可行運動計畫： 30天健身鍛煉挑戰. 春節期間除了跟家人團聚與出遊外，因為聚會多了，許多朋友免不了連續幾天大吃大喝，這時候注意身體健康也是很重要的，一方面要避免爆食或高熱量飲食可能引發嗰種疾病的風險，另一方面或許趁機 ...
2016年8月13日 · 1. 有效的睡眠鬧鐘： Sleep Bot Tracker Log 你睡飽了嗎？ 追蹤睡眠時間提醒超額睡債. 這時候我推薦大家試試看 Sleepbot 這款在 Android 與 iOS 上推出的免費睡眠鬧鐘 App ，他可以追蹤我每天的「睡債」（也就是睡不飽的時間），提醒我這一週是否睡眠充足？ 如果為了早起而每天都睡不飽，那不是真正的晨活，那是適得其反。 另外 Sleepbot 可以設定「智能鬧鐘」，以我開始睡覺後的生理時鐘起伏為標竿，在我進入淺眠狀態時叫醒我，不會打斷我的深眠而導致起床後精神不佳（例如我設定 5 點 30 分起床，那真正鬧鐘的響起時間可能在 5 點到 5 點 30 分之間， Sleepbot 認為的最佳喚醒時間）。 晨活第二步驟： 如何進入專注狀態？
2018年6月22日 · 另一方面，在 Steam 客服系統中，還可以直接進入「 Steam 購買記錄 」這個頁面，就能查看自己買過的所有遊戲，以及當時購買的款項。. 如果點進某一個遊戲，則可以看到自己當時是用多少折扣買到，若是想要退款或反應問題，同樣可以進入這個頁面執行喔 ...
2015年9月17日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
