準備懷孕飲食 相關
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为了满足孕期对对各种营养素需要的增加，孕期的食物摄入量也应相应增加，但膳食构成依然应由多种多样膳食构成的平衡膳食，食物力求种类丰富、营养齐全，无需忌口。
1.一旦打算要孩子，最好尽早受孕。 身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2.积极治疗身体存在的一些疾病。
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。
一般来说女性刚怀孕时由于妊娠反应，饮食不佳，但早孕反应一过，胚胎在怀孕三个月时大脑细胞迅速发育，需要大量的营养。. 因此在一年中的3月份～5月份怀孕较合适，当人体需要营养时，正是蔬菜果品丰富的七八月份，分娩时在12月份～2月份间，北方尚未停 ...
1 基本定义. 2 重要性质. 3 概念意义. 4 相关准备. 基本定义. 播报. 编辑. 围孕期定义：女性在30年的育龄期内，除开妊娠和哺乳期外的时期。 意义：在人类注重生育质量以及母子双方健康的现代社会，围孕期女性计划怀孕前的营养应受到孕期营养一样的关注和重视。 围孕期的健康问题：不良健康观念、生活习惯、药物不良反应。 应特别关注的营养素：叶酸、碘和铁。 重要性质. 播报. 编辑. 要降低 出生缺陷 的发生风险，不是靠婚检，只有通过孕前、孕产期更有针对性的检查和保健，才能有效地预防出生缺陷的发生。 所以应该建立更健全的孕前即围孕期保健服务。 我国一般在孕20周（5个月）以后才开始做产检。 这一时间安排好像告诉人们：怀孕5个月之后才要注意保健。
1 计算方法. 2 护肤的误区. 3 饮食4大误区. 计算方法. 播报. 编辑. 主要的计算方法有以下四种： 孕产期计算方法之一：根据末次 月经 计算. 孕妇. 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。 例如：末次月经是2008年7月17日，其预产期约为：2009年4月24日。 也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。 孕产期计算方法之二：根据 胎动 日期计算. 如你记不清末次 月经 日期，可以依据胎动日期来进行推算。 一般胎动开始于 怀孕 后的18-20周。 计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。 孕产期计算方法之三：根据 基础体温 曲线 计算.
2．. 早孕反应 约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、 头晕 、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称 早孕反应 。 早孕反应 多于妊娠12周左右自行消失。 3．.
