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2021年12月30日 · 今次推介11款無花果 湯水食譜 配搭，最快2步就可以完成，好味又健康！ 1. 無花果南北杏豬腱湯. Photo from TVB Official《阿爺廚房》影片截圖. 2. 蟲草花無花果湯. 3. 舞茸鮮淮山茨實無花果湯. Photo from TVB USA Official《健康食平D》影片截圖. 4. 霸王花無花果響螺湯. 5. 海底椰無花果雪耳素湯. Photo from TVB USA Official《食好D食平D》影片截圖. 6. 無花果蘋果湯. 7. 黨參百合無花果湯. Photo from Big Big channel《健康食平D》影片截圖. 8. 沙參玉竹無花果湯. 9. 無花果雞湯. 10. 雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯. 11. 無花果淮山馬蹄瘦肉湯. 延伸閱讀：
無花果除鮮食、藥用外，還可加工制幹成干果片，果醬、果茶、果酒等，運用範圍十分廣泛。 不過相信媽媽們，最常用的是用來煲湯，因為其煲出來的湯十分清甜！而且無花果還具有健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，喉痛，利咽喉，祛痰理氣。
無花果除了被我們做成果脯成為日常的小零嘴外，最大的用途便是成為煲湯水的材料。. 無花果對人體有諸多效用，包括清熱生津、健脾開胃、解毒消腫等。. 尤其在我們遇上咽喉腫痛、燥熱便秘的情況時候，一碗無花果湯水就能輕鬆緩解人體的不適！. 以下推介7 ...
2023年5月15日 · 無花果湯水食譜｜現在很多人容易惹咳及引起氣管敏感，無花果原產於地中海沿帶，在歐美、中東國家有「生命果」之稱。 它性味甘平，具有清熱解毒、健脾滋潤、潤腸通便、增強細胞新陳代謝，降血壓及護眼的功效。 而且無花果熱量低，一個只有約30卡路里，營養素及礦物質豐富，很適合大家當作零食，或煲成湯水。 相關文章: 無花果功效排毒抗衰老－營養師拆解5大無花果功效+最佳食法. 資料及圖片來源：小小豬Kinsey、小小豬的成長日誌、Jo Mok、成洛媽媽家常湯、05年港姐冠軍葉翠翠. 9大無花果湯水食譜. 無花果雪梨水 ｜ 蘋果百合無花果瘦肉湯 ｜ 蟲草花淮山無花果鷓鴣湯. 雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯 ｜ 蟲草花紅蘿蔔無花果湯 ｜ 冰糖水梨無花果杞子茶.
無花果不但有著好聽的名字，味道也十分可口，清香且甘甜！. 無花果營養價值高，含有大量身體必須的物質，還具有健胃清腸，消腫解毒，治腸炎，利咽喉等功效。. 夏季炎熱，還可治食欲不振，消化不良等癥狀，無花果酸酸甜甜的口感，用來煲湯或者泡水最 ...
2023年7月12日 · 無花果的功效及好處. 無花果性味甘平，歸肺、胃、大腸經，具有清熱生津、潤肺利咽喉、潤腸通便的功效。 詳細功效如下： 腸胃消化. 無花果含有可溶性和非溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，改善便秘。 心血管健康. 無花果可減少膽固醇在血管中沉積，降低患心血管疾病的風險。 豐富微量營養素. 無花果含有不同的微量營養素（如鈣、鉀、維他命C等），有助增強身體防禦和保持骨骼健康。 無花果中的高鉀成分能有效去除體內過多的鈉，減少水腫，並有助降血壓。 消炎. 無花果含有多種抗氧化劑，包括花青素、羽扇豆醇、槲皮素等，可以保障身體免受自由基的損傷，減少炎症。 無花果的禁忌和副作用. 哪類人不宜吃無花果？ 1.脾胃虛弱者. 脾胃虛弱者在攝取過量的無花果後，較容易出現腹瀉。 2.腎功能較弱人士.
無花果湯料理怎麼做？ 愛料理精選22篇簡易食譜做法與步驟，有最新的虎乳靈芝無花果百合湯、栗子百合無花果瘦肉湯、無花果蘿蔔排骨湯、潤肺鮮無花果純素湯 (可素食)。
2023年12月8日 · 海底椰無花果百合湯做法： 1. 瘦肉切小塊汆水，撈起備用；2. 蘋果和雪梨切開去芯；3. 其他材料洗淨瀝乾；4. 用湯煲裝水，猛火煲滾，放入全部材料，煲 2 小時即可飲用。
2019年6月1日 · 猴頭菇淮山無花果湯 在明、清時期，已有藥典記載猴頭菇的作用，用以補虛及幫助消化。 中醫師解釋猴頭菇和淮山一樣，藥性較輕，起效慢，適合滋補較多。
無花果的好處、營養價值. 無花果蘊含很多抗氧化物，包括花青素、槲皮素等，有助保護身體的細胞，免受自由基的侵害，發揮出 抗癌 的作用。 2粒中型無花果 (約100克)，只有約74卡路里，並有2.9克纖維，屬於低卡路里及高 纖維 水果。 下列都是無花果的營養素及好處： 含有水溶性和非水溶性纖維，有助腸道蠕動及排便，改善 便秘 問題，並可增加 飽肚感. 含有 鈣 和 維他命C ，分別可增加 抵抗力 及維持 骨骼 健康. 含有豐富鉀，可幫助身體排走多餘鈉，可以預防身形 水腫 及改善 高血壓. 中醫分析無花果的功效. 在中醫角度，無花果具有潤肺利咽、理氣祛痰；改善偏熱造成的口乾、喉嚨痛、咽喉炎及 咳嗽 等多個功效。 註冊中醫師林惠賢曾指出，無花果更可以開胃止瀉、清熱及潤腸通便，藥用價值十分高。
