營養師減肥收費 相關
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2020年10月15日 · 消費者如欲選擇套餐式營養飲食諮詢服務，有提供諮詢套餐服務的15間機構共38個諮詢套餐，當中31個適用於減肥或增磅，收費介乎730元至28,966元，差距近39倍。 收費最低的包含3節營養諮詢服務，收費最高的則包含113節營養諮詢、化驗檢查及兩節由體適能教練提供的運動指導。 ．收費最低減肥/增磅套餐：基督教家庭服務中心（最低730元） ．收費最高減肥套餐：米施洛營養護康中心（最高28,966元） 消委會表示，機構諮詢服務首次費用介乎280元至1380元，相差近4倍，其中17間機構的跟進諮詢收費較首次諮詢低。 9間私家醫院同時提供住院的營養諮詢服務，當中5間是按住院者入住病房類型收費，等級愈高、收費愈貴。
2023年3月31日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）接受明報電子平台組訪問，嘗試以手機程式Poe內的ChatGPT查詢減肥餐單，發現ChatGPT雖然提供到健康食物選擇，但未能按個人需要調整餐單，倘若盲目跟從，或會因攝取不足卡路里而出現低血糖，又或是未能吸收足夠鐵質而出現缺鐵性貧血，詳情可見本文影片。 （採訪及短片剪接：葉明傑） 謝詠瑩表示，營養師設計餐單時，會先了解該人的健康狀況、飲食習慣、有否食物敏感等，而ChatGPT在提供數據資料方面（例如搜尋含高鐵質蔬菜及其營養價值資料）確有幫助；但三高（高膽固醇、高血糖、高血壓）的人，又或是本身有貧血、痛風的人，要注意ChatGPT提供的餐單未必能夠配合自身狀況，加上ChatGPT資料庫只至2021年，提供的飲食建議未必能按最新研究而更新。
2022年2月16日 · 冷凍溶脂收費可差8倍 消委：不能有效減肥. 【明報專訊】近年新興「冷凍溶脂」療程標榜無創傷塑身，消委會到訪7間提供「冷凍溶脂」服務的美容中心和診所，發現收費差異達8.8倍，最貴索價近4.8萬元。. 消委會亦發現評估療程成效方法粗疏，部分美容 ...
2021年5月24日 · 2021年5月24日星期一. 168斷食法減肥或損健康 營養師不建議一般人選用 (09:20) 圖2之1 - 168斷食法可能影響健康。 （明報製圖） 168斷食法近期再次成為話題，澳洲註冊營養師周詠苑接受明報電子平台組訪問，講解168斷食法的原理及健康風險，說明不建議一般人用168斷食法減肥，因為可能影響健康。 酮體長期累積 或致酮酸中毒. 168斷食法是在一日內只有8小時可進食，其餘16小時不進食。 周詠苑解釋，長時間空腹令體內血糖下降，人體會動用肝臟或肌肉的醣分儲備來提供能量，當耗盡醣分儲備，身體會將脂肪轉化成為酮體補充能量，不過，倘若酮體在體內長期累積，或會引致酮酸中毒，破壞器官，嚴重更可致命。 長時間空腹 或令精神／專注力不足.
2022年10月15日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）以營養學角度及工作經驗，解釋有人戒澱粉質後減磅成功的原因，並提醒一旦澱粉質攝取不足，會帶來副作用如容易疲倦、缺乏營養等。 明報電子平台組訪問註冊營養師謝詠瑩，一連三個周六，教大家攝取優質健康的碳水化合物（ 相關熱點：米飯以外 營養師教食番薯、南瓜、粟米 ）、揀選麵的包營養心得（ 相關熱點：吞拿魚包、菠蘿包、腸仔包 哪款最高卡路里？ 【附揀健康麥包貼士】 ），以及湯粉麵配料逐個睇（ 相關熱點：菜底未必低卡路里 致肥配料逐個睇 ）。 採訪：葉明傑 拍攝及剪輯：丁啟健. 相關字詞﹕ 營養師講澱粉質 營養師 澱粉質 碳水化合物 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2024年4月29日 · 【明報專訊】編按：「運動前後應否進食？」是很多減肥人士心目中的疑問。有人認為空腹運動，消脂成效更大；亦有人相信運動後食物消化得特別快，所以不應進食以免前功盡廢。這些想法有沒有根據？由註冊營養師詳細解釋。
2023年4月23日 · 2023年4月23日星期日. 減脂只可吃雞胸？ 營養師：可選雞柳或去皮去脂雞腿 (12:51) 圖4之1 - （Canva圖片/明報製圖） 需要減脂或控制體重的人，喜歡以較低卡的雞胸作為蛋白質來源。 澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）接受明報電子平台組訪問時表示，雞柳、以及去除雞皮及多餘脂肪的雞腿肉亦是減肥的好選擇，兩個部位都屬低脂肪及高蛋白質。 目錄： · 雞胸、雞腿及雞柳卡路里一覽. · 雞肉其他部位卡路里一覽. 雞胸、雞腿及雞柳卡路里一覽. ．雞胸/151卡路里. ．雞腿/185卡路里（雞上髀/169卡路里、雞下髀/195卡路里） ．雞柳/138卡路里. 雞肉其他部位卡路里一覽. ．雞全翼/181卡路里. ．雞背/209卡路里. ．雞皮/363卡路里. ．雞頸肉/247卡路里.
