營養補充品 英文 相關
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2019年5月10日 · 英國營養師協會(BDA)更指出市面上沒有一種營養補充品能夠比均衡飲食提供的營養素多。另外，過量服用營養補充劑對身體有害，更可能 影響藥物的吸收及功效，例如︰維他命K會影響
2022年3月22日 · 我們經常聽到維他命 C 的好處，除了能增強免疫力之餘，更有說法表示能夠抗老美顏，與其道聽途說太多資訊，不如就讓 Bowtie 資訊團隊為大家釐清維他命 C 到底有何功效、有何副作用、如何攝取才是最適合的方法等，免除大家的種種疑慮。 作者 林頌雅 營養師. 日期 2022-03-22. 更新 2024-01-31. 目錄. 維他命 C 的 14 大功效 維他命 C 每日建議攝取量 攝取過多維他命 C 有何副作用？ 哪些食物含有維他命 C ？ 維他命 C 補充劑與天然食物比較 維他命 C 如何在癌症治療過程中發揮作用？ 維他命 C 能有效地幫助鐵質吸收 常見問題. 維他命 C 的 14 大功效.
2023年9月27日 · 蕃茄是一種起源於南美洲的茄科植物的果實，具有圓形或橢圓形的外觀。 因後來傳入歐洲和其他地區，成為全球重要的食材之一。 現時它是許多菜餚和食品加工產品的常見成分，例如沙拉、湯、番茄汁等。 蕃茄也具有許多營養價值和健康益處。 它含大量的維生素、礦物質和豐富的茄紅素。 此外，蕃茄還具有低熱量、低脂肪的特點，適合作為健康飲食的一部分。 它的多樣應用和美味口感使其成為許多人日常飲食中不可或缺的一部分。 無論是生吃還是烹飪使用，蕃茄都能為我們的飲食帶來美味和營養。 蕃茄的營養價值及卡路里. 資料來源：美國農業部食物營養資料庫. 食用蕃茄的6大功效. 抗氧化功能. 癌症預防. 心臟健康. 視力保護. 支持消化系統. 促進皮膚健康. 蕃茄5大食譜介紹. 三文魚蕃茄薯仔湯. 涼拌番茄豆腐.
2022年3月22日 · 當然我們還可以從某些食物或營養補充品當中攝取維他命 D ，去確保身體中的其含量充足。 維他命 D 的 3 大功效 維他命 D 有幾個重要的功能，例如調節鈣和磷的吸收、維持 正常免疫系統功能、有助 骨骼和牙齒的成長及發育及有效預防 骨質疏鬆 ，但原來維他命 ...
2023年3月22日 · 建議可在用餐時服用，不過服用補充品應前諮詢醫生或註冊營養師的意見。 如何選購 NMN 產品？ 首先，要先仔細閱讀成分表，留意產品有否清楚標示含有 NMN （中文名稱為︰ 醯胺單核苷酸; 英文名稱為︰Nicotinamide Mononucleotide） 及其 純度是否高於99%。
2023年3月29日 · 動物性來源鐵質（血基質鐵）的人體吸收率約25%，除了可以補充身體的鐵質，並含豐富的蛋白質和其他營養素，有助於增強身體的免疫力和抵抗力，並且有助於促進身體的新陳代謝和發育。
2023年3月7日 · 1. 鐵質有助於身體形成血紅素，提高血液運輸氧氣的能力。 2. 支持免疫系統功能，協助身體抵抗感染和疾病。 3. 促進腦部發育和認知功能，特別是在幼兒和青少年時期。 4. 維持正常的能量代謝和身體機能運作。 缺乏鐵質會導致哪些健康問題？ 鐵質不足可能會導致 缺鐵性貧血 ，這是一種常見的營養不良症狀，患者會感到疲勞、 頭暈 甚至心悸等。 女性、孕婦、青少年和老年人群組特別需要注意攝入足夠的鐵質。 延伸閱讀. 【貧血】是什麼？ 了解指數、症狀、飲食須知！ 地中海貧血 | 患者懷孕怎麼辦？ 一文分析症狀、診斷和治療方法. 不要過量攝入鐵質，因為過多鐵質可能會導致腹瀉、噁心、嘔吐等。 鐵質的食物來源. 既然鐵質對健康如此重要，如何攝取足夠的鐵質呢？
