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2023年3月11日 · 她去年11月完成200小時培訓課程後，獲認證為瑜伽導師，坦言希望把自己喜愛瑜伽之情散播開去。 除了古普塔，印度另一名男童2021年亦以9歲218天之齡，創下最年輕男性瑜伽導師健力士世界紀錄。
2014年6月9日 · 當中的「瑜伽導師證書課程」，是入行的最基本培訓課程。課程為期200小時，內容包括核心課程、瑜伽技術訓練、瑜伽哲學、教學實習，之後可考獲相關證書，入行教授瑜伽。當你在業界工作了一段時間後，再進修孕婦瑜伽或其他範疇的課程。
2021年10月30日 · 香港時間. 2021年10月30日 (六) 13:01. Tweet. 前華姐方詩揚（Valerie）最近完成瑜伽教練課程，正式成為一位合資格的瑜伽導師。 Valerie練習瑜伽後除了身形愈來愈弗，從中亦有另外的得着，她說：「好耐已經對導師課程有興趣，近期終於的起心肝，抽時間去行動。 當中學到比我想像中多好多，慢慢去捉摸、變化、進步，自己非常享受呢個過程，亦覺得瑜伽唔止係運動同拉筋，而係可以畀身心平衡嘅一個生活習慣。 恭喜晒！ 真係有姿勢，有實際！ 有料到㗎！ 關鍵字. 方詩揚. 離婚後各自精彩︱趙麗穎公然撩仔 馮紹峰奉旨冧女. 涉打女友母親！ 1D前成員Zayn被爆遭唱片公司解約. 前華姐方詩揚（Valerie）最近完成瑜伽教練課程，正式成為一位合資格的瑜伽導師。
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2022年2月19日 · 一名居住在阿聯酋杜拜的印度男童，去年以9歲220天之齡完成200小時瑜伽導師訓練課程，周四（17日）終獲健力士世界紀錄認證為全球最年輕的瑜伽導師。
2019年9月6日 · 今個星期我們找來Yoga Dimensions瑜伽導師Felicia教大家四個不同的呼吸法，分別是腹式呼吸法、鼻孔交替呼吸法、蜂鳴呼吸法和聖光呼吸法。 腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基礎的一种呼吸方法，透過這緩慢細長的呼吸，可以幫助身心達到深層次放鬆狀態，幫助入眠，最適合大家睡前練習。 而鼻孔交替呼吸法就可以有助清潔呼吸系統、平衡左右腦、鎮靜神經系統，讓人深度放鬆，減輕壓力和焦慮。 至於蜂鳴呼吸法則可安定心情；改善失眠，提升睡眠質素。 最後的聖光呼吸法則是一種快速提升能量的熱性呼吸，可以加強心肺功能，清潔腹部內臟，減少內臟脂肪，達致控制體重效果。 不過提提大家，以上每種呼吸法都有部分人士不適合練習，想知多啲，可以重溫以下每集詳情，了解更多。
2019年9月24日 · 1/4. 椅子式是瑜伽經常會做的式子，大家希望透過練習強化大腿及臀部肌肉，但如果做得不好，就會好容易傷及膝蓋和腰椎，今日Yoga Dimensions瑜伽導師Felicia會教大家如何做正確的椅子式，快來跟着做啦！ 如果覺得雙手伸直太辛苦，可以雙手放頭後方，但要用力將手肘打開。 （方偉堅攝） 雙手提起時切忌寒背，腰背要挺直，打開胸腔。 （方偉堅攝） 注意曲膝時膝蓋不可超過腳尖，這樣身體的壓力會集中在膝蓋上，令膝蓋勞損產生痛楚；而當膝蓋沒有超過腳尖時，用臀部和大腿發力來分攤了部分力量。 （方偉堅攝） 相關新聞. 最高瀏覽. 04月19日 (三) 12:00. 高顏值運動服 修飾身材盡顯美態. 提提各位絲打，露肉季節就快來到，大家準備好以最佳體態迎接夏日了嗎？ 不過即使去操Fit自己...
2024年2月27日 · 一直被指貌似李佳芯的她，日前宣布成功考牌成為瑜伽導師，似為未來鋪路。 蔡潔開心表示：「今年第一個check list，一個突然的念頭讓我決定修讀 #ryt200瑜伽導師課程，幸好堅持這個想法，否則也不會遇到你們，謝謝你們包容我愛護我，容許我做得到或 ...
