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  1. 痛症醫生 相關

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  2. 有效改善肩頸、腰背、關節、坐骨神經等痛症,消除痛楚,改善機能、延緩關節及肌肉衰老,效果顯著. 去痛成功率達95%,領先15年,No.1去痛症專家,多項國際專利技術,真正從根源解決痛症

  3. 院長博士級中醫駐診,運用推拿、針灸治肩頸痛、關節痛、筋骨拉筋、止痛,效果顯著

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  1. 2014年2月16日 · 健康類的軟體中應該還有一個很重要的領域是:追蹤自己的醫療記錄,並提供有效的醫療輔助資訊。這部分老實說在台灣還沒有出現做得非常好的 App,可以讓手機真正成為個人家庭醫生

  2. 2017年3月13日 · 四大流程深入淺出,從利用雜事收集,把自己的腦袋清空並且釋放壓力,再到行動清單,如何利用行動創造價值而非瞎忙,更進一步使用進攻行事曆,讓自己有全盤掌握的信心,最後使用覆盤系統讓自己不斷優化,並且保持衝刺的節奏。 整個系統聽來 一氣呵成 ,卻又 深入淺出 ,真的人躍躍欲試。 在課程後半段的分享時間,我告訴大家,下週的某一天我的行動清單的1是要好好睡滿八小時,我不再覺得是浪費時間,因為我知道這對我有幫助,是我自己決定,要專注完成,而且有立即成效的事情,希望我有理解課程的精髓,而且也正視自己的需求與價值。 雖然老師自謙短期間沒有成為職業講師的打算,不過有很多教學方法值得效法。

  3. 2020年2月2日 · 想知道自己有生產力、評估自己時間管理成效,其實只有一種方法: 那就是看自己確實完成了什麼有價值的目標。 舉個也常常有朋友問的例子。 想要生活、工作平衡,不是去看生活時間花了多少? 不是去看工作時間排了多少? 「不是」去計算生活、工作時間的「比例平衡」。 「不會」是一個白天排滿上班、晚上與周末排滿生活休閒的時間表,就是平衡。 生活、工作平衡其實只有一個判斷標準:工作上,我產出的成果是不是為我帶來了充分的成就感,幫助我職涯的成長。 而生活中,我也在解決家庭問題時創造了自我價值,或是發展出了我個人的興趣專業、新成就。 (關於有價值的目標設定,可參考我的這篇最新文章: 不一定要計畫新年度目標,用這五步驟為「現在」找到目標 ) 更簡單來說,工作上能創造價值、生活中也有創造成就,那就有工作與生活的平衡。

  4. 2016年9月14日 · 你還需要梳洗一番! 於是就算盡快準備、趕快收尾,還是比出發時間晚了,於是就容易或必然遲到。 所以最好的做法就是: 從「開始做準備的時間」的時間提醒自己 。 例如我要去一個外地會議,我知道我十點要到,車程是一個小時,但是我還會考慮我要收拾一下公事包的時間,考量一下我需要先上個洗手間的時間, 還有我要 「 結束之前一個工作的所需時間 」 (這一點尤其關鍵! ) ,所以我會在八點三十分提醒自己:「要開始準備了」,然後我開始把前一個工作收尾,準備出門,讓自己一定可以在九點前出門。

  5. 2020年3月16日 · 一,用一頁筆記,管理職場所有專案與雜事. 我會建立「一頁筆記( Page )」,就在這一頁筆記中,延伸多個層次,來管理所有職場上的事情。 為什麼所有職場上的事情,都從「一頁筆記」開始延伸管理,而不是一開始根據專案分成多頁筆記呢? 我的想法如下: 雖然職場上的專案、任務非常多, 但既然都是「同一個公司內」的工作,彼此也會有相關。 做為一個工作者來說,要安排的就是公司內「所有工作」的流程與時程, 所以應該統一管理,並且可以排程。 應該有一個自己在職場上的總目標 ,然後才延伸出各種專案、任務。 所以,我先在 Notion 建立一個[ New Page ],然後在這頁筆記中,把這個年度,職場上的 目標願景、關鍵成果 ,用簡單的筆記功能列舉出來。 二,不同類型專案,用不同資料庫管理.

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  6. 2020年3月29日 · 我用學生如何整理一整個學期的計畫為例。 要整理上課筆記、規劃課表、管理研究資料、準備考試,看看如果應用 Notion 功能,打造一個簡單、聚焦的專案計畫。 很多朋友會覺得, Notion 功能太多,但也有點複雜。 這則影片,我嘗試理出「一個明確的系統與邏輯」,從零開始,示範在 Notion 上如何展開一個專案,建立有條理地整理。 除了影片說明,還會提供你影片中模擬的 Notion 範本下載喔! Notion範本網址. 另外我當然也有製作過 Evernote 的學期計畫範本給大家下載: 用 Evernote 製作新學期課表、課業專案筆記本,教學範本下載. 這次的影片大約有 9 分鐘,其實,要把這麼多內容整理在 9 分鐘內,已經花了我許多時間濃縮! 雖然影片長,但也沒有不相關的廢話!

  7. 2020年3月3日 · 作者: Esor Huang 3月 03, 2020. 我喜歡把生活、工作、學習中的大小事,建立一套專案、資料庫整理系統 。. 「一個路徑清晰的系統」,其實就能幫助我們更容易推進目標、聚焦目標、創造成果。. 我在《 大腦減壓的子彈筆記術:用Evernote打造快狠準任務整理系統 ...