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美國疼痛醫學會：這8種疾病易引起. Heho健康. 更新於 2020年05月23日04:25 • 發布於 2020年05月23日02:00 • 王芊淩. 很多疾病之所以會被發現，都在於出現「疼痛」這樣的感覺，但痛的感覺其實很主觀，每個人的感受都有很大的差異，但如果這個疼痛持續3個月以上，且反覆發作造成所謂「慢性疼痛」。 根據美國疼痛醫學科學院的統計，全世界有超過15億人患有慢性疼痛，在美國甚至是造成長期殘疾中最常見原因。 慢性疼痛特性：長時間且反覆發生. 強烈痛的感受是神經系統的重要反應，有助於提醒您可能受傷、生病，疼痛信號會從受傷的區域向上傳播到脊髓再到大腦。 但隨著傷口癒合後疼痛感會逐漸減輕，但慢性疼痛和典型急性疼痛不同。 資料來源：高雄市立小港醫院面對疼痛 衛教文.
發布於 04月17日05:39. 都市人因疾病或壓力引致疼痛的情況愈趨普遍，若痛症持續超過三個月，對患者的睡眠、情緒、集中力、與家人關係及社交生活都有負面影響，實在不容忽視。. 早前養和醫療集團一項調查發現，超過七成半受訪者在過去一個月曾經歷疼痛 ...
- 什麼是肌筋膜疼痛症候群
- 與纖維肌痛症如何辨別
- 中醫看肌筋膜疼痛症候群
- 維持良好姿勢常走動能改善
好發族群包括：久坐辦公桌的上班族、長期使用電腦的工作者、終年操持家務的媽媽們，以及心理壓力大、個性焦慮、情緒憂鬱的考生族等。會因為維持同個姿勢，使肌肉長期不動，加上天氣濕冷，而加重症狀。 康涵菁指出，臨床上，肌筋膜疼痛症候群的患者觸診起來會有明顯緊繃的肌束，以及激痛點 (Trigger point) 的特徵，因此，只要按壓就引發強烈疼痛，還會轉移痛痛或痠脹、麻木等其他症狀，即可判定。 目前，西醫治療肌筋膜疼痛症候群，大多使用藥物、物理治療，以及放鬆伸展緩解症狀，除非患者的狀況不佳，才會給予搭配注射療法。
康涵菁進一步說明，而肌筋膜疼痛症候群常和另一種全身慢性肌肉疼痛疾病混淆，就是好發於 30〜50 歲的女性，俗稱「公主病」的「纖維肌痛症」(fibromyalgia)。 纖維肌痛症的特徵是全身多部位持續性疼痛，甚至超過 11 個以上的壓痛點 (tender point) 就有很大機會確診，可能落在肌肉、關節或滑囊等多部位，且不會有轉移痛的現象。 纖維肌痛症患者往往伴隨有疲勞、睡眠障礙、腸胃症狀等複合性症狀，治療上需要整合性的治療，除了藥物治療、物理治療、伸展運動外，也要搭配認知治療等，才能得以緩解。
康涵菁表示，從中醫角度思考，《黃帝內經》中說到「久坐傷肉」，和西醫看待緊繃肌束成因其實有異曲同工之妙。當肌肉長時間處於固定不動作，或是過度疲勞的情況，就容易出現肌肉收縮緊繃的狀態，也特別容易有緊繃肌束。 因此，在中醫治療上，往往會建議針藥並行。康涵菁說：「用藥處理常常會以調和營衛、解肌祛風的桂枝湯為主要架構，可以溫通經絡又能促進血液循環。針對疲勞過度者，可以搭配黃耆增補氣推動的力量，並且依肌筋膜疼痛的部位視情況加入不同的引經藥，像是肩頸可加入葛根、羌活等」。 針灸的話，除了使用針上灸的方法外，這種慢性疼痛也傾向體針搭配頭皮針治療，透過頭皮針調整神經肌肉控制的部分，局部鬆解肌痛點引發得氣的效果處理緊繃的肌束，另外也會搭配細針引導筋膜，調整失衡已久的筋膜張力。
康涵菁提醒，平時避免長時間維持固定姿勢不動，可以設置鬧鐘提醒自己，並且盡可能透過環境幫助維持良好的姿勢，像是適當的桌椅高度，讓自己能夠豪不費力的維持好姿勢。 她進一步說明，一旦出現緊繃不舒服就要盡快求診，並搭配正確適當的拉筋伸展或復健運動，以免越伸展越不舒服，拖久了治療起來也需要耗費更多時間修復。 飲食上，也要注意均衡飲食，在有些情況下，當患者缺乏 B12 和葉酸時，會影響紅血球的生成，會影響肌肉的能量代謝，與肌筋膜疼痛症狀有一定程度的相關，適當補充也能有所幫助。 文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢 延伸閱讀： 半夜睡不好不是枕頭害的！可能是「肌筋膜症候群」作祟 動不動就全身肌肉痠痛？多攝取維生素D可緩解「肌筋膜疼痛症」 >>追蹤實用健康新知！馬上點擊加入 Heho 健康好友
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今天就讓我們一起認識看醫生常用的單字與實用句型，往後遇到需要看醫生時，也能輕鬆說明自己的症狀。 醫療相關主題也是多益圖表題的常客，學會以下醫療相關用語，考試時再也不用擔心答不出來囉！ Patient (n.) 病人，病患. 「病患」的英文是 patient，是醫院情境當中常見的單字。 要注意，如果 patient 當形容詞，意思是「耐心的」。 所以看到這個字的時候，要注意內文與情境，才不會錯意。 Prescription (n.) 處方，藥方. Prescription 是「處方」的意思，源自動詞 prescribe（開處方簽），搭配的動詞是 fill，其用法為 fill a/one’s prescription，表示「拿藥；配藥」的意思。
新城健康+. 更新於 2023年02月10日04:35 • 發布於 2023年02月10日04:35. 眾所周知，身心健康密切相關，而痛症與精神健康狀況亦非常密切。 有數據顯示約7成患有長期痛症的患者有焦慮或抑鬱的情況；而近4成患者更有中度至嚴重程度焦慮或抑鬱症。 不少病人反映受痛症影響，他們的情緒、睡眠、學業、工作表現和與人相處亦變差。 而病人過於專注在痛症都有機會放大對痛的感受，令身體難以調節去減輕痛楚，或以錯誤的方法去處理痛症，久而久之形成慢性痛症。 醫療專科-心理健康-痛症. 病人感到懷疑人生. 物理治療師除了希望減輕病人的痛楚，提升身體機能之外，亦希望病人的精神健康狀態可有所改善，令病人真正的重回健康生活。
憂鬱症與慢性疼痛經常伴隨，我們在憂鬱症的患者身上也經常觀察到一種叫做「體化症」的現象，找不到明顯的病因但是患者卻明確能感受到疼痛。 這種症狀與另一種「纖維肌痛症」很難區分，纖維肌痛症（俗稱公主病）是一種還找不到確切原因的慢性疼痛疾病，常常在各科之間打轉卻日漸嚴重，也經常發展成憂鬱情緒。 因此面對這類患者，仔細的觀察與嚴謹的診斷是非常重要的。 因為我的患者大部分都是超過65歲以上的長者，年紀大的患者因為表達能力較差，在情緒障礙剛出現的時候常常被照顧者忽略，只會頻繁的表達各種不適，讓家人覺得他（她）好像在無病呻吟。 但其實，慢性病伴隨的身體疼痛是老人憂鬱的主因之一。 通常如何衡量慢性疼痛？ 國人是否較忽視慢性疼痛問題？ 通常如何衡量慢性疼痛？ 國人是否較忽視慢性疼痛問題？
藥劑連線吳苑彤藥劑師表示，患者容易因痛楚而減少郁動，令痛症無法得到紓緩，繼而影響情緒及睡眠，更進一步減少活動，結果陷入惡性循環。 調查發現，高達三分之二受訪者因為疫情所限，無法如常外出，促使痛症惡化，但未有求醫，認為自行處理就夠，只有小數人會真正採取行動，而半數人對止痛治療亦認知不足。 止痛藥不會造成依賴惟須留意相關副作用. 骨科專科林自強醫生指出，改善痛症需要全面策略，藥物治療是關鍵一環，可以分為口服藥及止痛貼。 除了常見的撲熱息痛類藥物，非類固醇消炎止痛藥亦有助紓緩疼痛：「這類藥物具有消炎作用，有口服及藥貼形式，其中口服藥可再分為傳統及新一代COX-2抑制劑，後者導致胃出血的風險較低，但有機會增加心血管病的風險。 」吳苑彤藥劑師提醒，COX-2消炎止痛藥屬醫生處方藥物，須依從指示服用。
