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- 消委會指，市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而最主流的是乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）： 乳酸桿菌屬功效：代謝糖分的同時產生乳酸 雙歧桿菌屬功效：製造出乳酸，維他命B群及醋酸 兩者都能酸化腸道環境，抑制害菌繁殖，緩解消化不適與便秘。 想找一款可靠的益生菌，消委會建議有國際機構認證，如美國食品及藥物管理局（Food and Drug Administration，FDA），或澳洲治療用品管理局（Therapeutic Goods Administration，TGA）；而含100億以上的益生菌，才能發揮效用。
www.hk01.com/美容手帳/724903/消委會益生菌3大建議-營養師揭減肥功效-6款益生菌產品推介
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益生菌需要多於多少菌數才能發揮效用?
益生菌推薦｜拆解不同益生菌邊隻好｜消費者委員會. 首頁. 消費全攻略. 2020.08. 飲食煮意. 健康美容. 銀髮一族. 《你今日食咗未？ 不同益生菌功效大不同！ 打工一族常常工作至食無定時，或是飲食不均衡，以致周時坐在馬桶上懊惱便秘問題。 想靠益生菌做腸胃的救生圈，改善腸道健康，但望見藥房貨架上有那麼多不同種類的益生菌，又應如何選擇？ 1.益生菌有過百種. 根據世衞（World Health Organization，WHO）的定義，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物。 其實人體的腸道裡住滿大量微生物，包括細菌，而當中有部份是有害菌。 醫學實驗證實，如果腸道中的有害菌長期過多，就會增加有害物質的產生。 一旦腸道菌叢失衡，亦可能引致免疫系統失衡、腸胃發炎等問題。
2022年1月17日 · 消委會指，市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而最主流的是乳酸桿菌屬和雙歧桿菌屬， 詳情請細閱內文 。 消委會提醒某些人在服用益生菌會產生什麼副作用？ 消委會提醒：某些人在服用益生菌後有機會出現輕微副作用，如腹瀉或腸胃不適等，部分人士更可能會 出現這些嚴重副作用 。 消委會$20面膜陳自瑤也愛用：即時反晒光 2021年@cosme最佳面膜 消委會護膚品｜SHISEIDO、LANEIGE潔面獲4.5分 哪款高性價比？ 護手霜推介｜編輯精選3款SPA級享受 消委會好評NIVEA只售$24？ 22款$100內高評分洗頭水 消委會評測Moist Diane高分兼LDK評A級u001c. 消委會. 益生菌. 瘦身減肥.
2024年1月15日 · 消委會倡議政府參考其他市場的規管模式，立法規管益生菌等膳食補充劑，以保障消費者安全。 消委會在市面收集了40款聲稱能提供益生菌的膳食補充劑，當中有6款標示為女士專用；11款為兒童專用；另有23款普通益生菌樣本，其中9款標示少於12歲的兒童皆能食用，有11款則沒有標示適用年齡。 樣本的售價由$99至$788，若以每日食用分量計算，則由$5.3至$52.6不等，價格相差近9倍。 2款樣本含糞腸球菌 不建議作益生菌供人類使用. 隨著年齡增長和健康狀況改變，腸道內的好菌不論種類或數量均有機會逐漸減少，令免疫力下降，加上現代人飲食習慣缺乏足夠蔬果，影響腸道菌叢內好菌的生長或繁殖。 益生菌是一種攝入後會對人體產生益處的微生物，有助維持腸道內「好菌」、「有害菌」和「條件菌」不同菌群的平衡。
2024年1月20日 · 20-01-2024. Janice Chow. 現代人生活食無定時容易飲食不均衡，不少人會選擇服用益生菌膳食補充劑促進腸道健康。 市面上益生菌產品種類繁多，當中的成分、功效和種類都各有不同，我們如何作出選擇？ 這次消委會檢視了40款益生菌產品，結果發現有兩款樣本含不建議使用的糞腸球菌，而且大部分樣本標示資料不齊全，部分聲稱功效或未有足夠科學實證，安全性有待確認。 想知益生菌應該怎麼選？ 本文為你解構益生菌的不同功效，整理出消委會有關選擇和食用益生菌的小貼士，並附上5款編輯嚴選優質的益生菌產品！ 甚麼是益生菌？ 根據消委會月刊第567期內容，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物，成為與人體建立互利共生關係的共生菌，有助維持腸道內菌群的平衡。
2024年1月15日 · 消委會｜解構益生菌健康療效 附消委會益生菌選購及儲存貼士. 撰文：王曉嵐. 出版： 2024-01-15 12:33 更新：2024-01-15 13:43. 小朋友腸胃不適、消化不良或便秘等問題常見，不少家長會為小朋友選購益生菌作為健康補充劑。 消費者委員會檢測市面上40款益生菌，其中包括11款兒童專用益生菌，同時解構益生菌的不同功效，為消費者整理出選購貼士及儲存方法，家長們快來了解！ 益生菌是甚麼？ 根據2017年國際益生菌及益生元科學協會（International Scientific Association on Probiotics and Prebiotics，ISAPP）的定義，益生元（prebiotics）是一種不被宿主消化，但能被益生菌所利用，從而促進宿主健康的物質。
2022年2月14日 · 益生菌好處. 促進腸道健康：幫助平衡腸道中的好菌和壞菌. 幫助心臟健康：分解腸內膽汁，可降低壞膽固醇和降血壓. 預防肚瀉：減少因水土不服而引起的肚瀉、脹氣、便秘. 減低女性私密處感染. 國際機構認證. 消委會指出，購買益生菌時應注意有沒有相關認證，如有美國食品及藥物管理局（Food and Drug Administration，FDA），或澳洲治療用品管理局（Therapeutic Goods Administration，TGA）等，可證明菌株有足夠的科研證明。 膠囊比錠劑和粉劑好？ 益生菌促進腸道蠕動、腸道健康. Grown Alchemist 複合益生菌膠囊 250億 CFU 60 片 HK$550. 源自澳洲墨爾本，新一代高科技植萃保養. 9種強效菌群益生菌配方.
2022年11月11日 · 消委會教揀益生菌1.益生菌有過百種. 根據世衞（World Health Organization，WHO）的定義，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物。 其實人體的腸道裡住滿大量微生物，包括細菌，而當中有部份是有害菌。 醫學實驗證實，如果腸道中的有害菌長期過多，就會增加有害物質的產生。 一旦腸道菌叢失衡，亦可能引致免疫系統失衡、腸胃發炎等問題。 而益生菌就正好能有效抑制有害菌的生長，亦同時為身體提供維他命和短鏈脂肪酸等。 益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物（圖片來源：新假期編輯部）
