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2021年2月18日 · 今日 Bowtie 就和你詳解開網店流程，教你如何從零開始經營自己的生意！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2021-02-18. 更新 2024-01-24. 目錄. 網店 VS 實體店 網店需要商業登記嗎？ 網店需要報稅嗎？ 網店需要開銀行公司戶口嗎？ 開網店有哪些成本？ 如何尋找貨源/供應商？ 開網店/創業前還有什麼需要準備？ 網店 VS 實體店. 1. 入場門檻低. 無論你是打工仔還是學生，開網店都不是難事。 你只需要一部手機和互聯網，簡單幾步開設帳戶後，就能著手上傳商品，吸引客人光顧。 和實體店不一樣，你無須承擔裝修、舖租、員工薪酬和電費等支出，即使生意不如理想也不用擔心入不敷支，尤其適合新手逐步摸索。
2023年12月29日 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的攝取，達到熱量赤字，才能更有效的減重。 作者 greenutss. 日期 2023-12-29. 更新 2024-05-02. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？ 168斷食時間表及餐單推薦 168斷食期適合與什麼運動配合？ 常見問題. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處. 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？
- 制定租舖預算。租舖之前，要先規劃好預算。租舖通常需要支付「兩按一上」或「三按一上」，也就是 2 到 3 個月的租金作為按金，再加上 1 個月的租金作為上期。
- 辦理商業登記及相關牌照。香港法例第 310 章《商業登記條例》第 2 條規定，凡是「為了圖利而從事的任何形式的生意、商務、工藝、專業、職業或其他活動」 ，不論規模大小和業務範圍，都需要在開業後 1 個月內，到稅務局 申請商業登記證。
- 選擇店舖位置。店舖選址對於銷售情況有一定影響，香港的舖位類型主要可分為街舖、商場舖、樓上舖 3 類。商業舖的租期一般以 3 年起步，一旦選定舖位便不易更改，因此選址時事必要考慮清楚。
- 定位目標客戶群。選擇舖位時應該釐清店舖的目標客戶群和品牌的定位。以服飾零售為例，若品牌主要售賣名牌服裝，針對 OL 客群，銅鑼灣或尖沙咀商業區附近的大型商場是不錯的選擇；反而若品牌售賣平價服裝，主打年輕客群，則可以考慮葵芳、旺角地段的一些小型商場舖。
2021年2月22日 · 綜合韓媒報導，神童早前曾在電台節目上分享體重管理公司提供的4個肥方法，大家可以不妨參考！ 一日三餐要規律. 神童早前透過Juvis減肥時曾分享，他每餐都會進食一樣份量的食物，並會保持規律的進食時間，將早飯、中飯、晚飯時間相隔5小時，因為每次進食後，需要約5小時時間燃燒脂肪，所以相隔5小時正正有效消化食物，亦不會進食過量食物。 延伸閱讀. 【酵素】真的能減肥美顏？ 一文了解功效、副作用以及適用人士. 【減肥餐單】制定Keep Fit計劃前 營養師幫你糾正6大致肥誤解！ 詳解瑜珈好處 + 6種入門動作建議！ 早睡早起作息定時. 為了遵從三餐定時規律，作息時間亦需要定時，Juvis營養師建議要在晚上12點前入睡，這樣身體的新陳代謝才會達到最高效果。 戒掉零食.
2023年4月28日 · Bowtie 聯同新世代人力資源組織 MP HR Community (HR 小薯蓉) 合辦了一場網上研討會，為出席的 HR 講解了最新發表的 2023 年本地留才策略的調查報告結果。. 2023 年本地留才策略的調查報告結果 顯示，大多數受訪者認為留住人才 (Employee Retention) 都面對著高流失率，他們 ...
2023年9月5日 · 預防最重要！ 富貴包是什麼？ 大家常說的富貴包（Neck Hump），指的是頸後無故腫起的一團厚肉，好像一個大包子一樣。 這個現象，其實是因為長期維持一些不良姿勢，導致頸椎第七節、胸椎第一和二節向後移位，最終令後頸附近的軟組織腫脹變厚。 富貴包是常見的都市病，通常出現富貴包的人，很多時同時有明顯「寒背」或頭部前傾的外表特點。 雖然富貴包並不會引起劇痛，但始終都是頸椎病症的表現之一。 假如不加理會，情況惡化下去，除了影響個人儀表之外，輕則會令人可以繼而引發頭痛、失眠、肩頸疼痛或胸悶等不適反應；重則會影響心腦血管的健康，造成更嚴重的健康隱憂。 富貴包形成的原因. 長期低頭看手機.
2023年8月8日 · 作者. 日期 2023-08-08. 更新 2024-01-02. 滴雞精是什麼？ 滴雞精是以蒸箱加熱蒸煮雞肉，製作過程不加水，用蒸氣方式把雞肉中的營養溶出，不經過濃縮處理，收集整隻雞滴出的營養精華，過濾去油後再包裝而成。 飲用滴雞精有什麼好處？ 營養豐富且容易吸收：除了含有優質蛋白質外，還含有豐富的維他命B3、B6、B9，可維持神經和消化系統健康；幫助神經管發展和造血；維持鈉和鉀平衡，有助穩定神經系統並可加速傷口修復。 抗疲勞、免疫調節功能：滴雞精含有支鏈胺基酸BCAA，多攝取有助於降低身心的疲勞，在運動後飲用能修補肌肉磨耗，加速復原。 方便飲用：即開即飲，免卻煲湯工序. 什麼人適合飲用滴雞精？ 需要補充蛋白質、多外食人士. 體弱、病後術後調養、長者. 孕婦.
