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2024年5月3日 · 【立夏2024/立夏開運/禁忌/習俗/廿四節氣】今年5月5日是二十四節氣中的立夏，立夏在古人來說代表的是，告別春季，夏季即將開始與到來。 星座及塔羅牌專家小孟老師分享了4個禁忌與開運方法，更建議多吃某類水果，究竟立夏有什麼要注意的習俗與 ...
2022年5月5日 · 踏入立夏，氣候從潮濕向悶熱過度，飲食上應多吃哪些食材有助消暑解熱？ 註冊中醫葉碧群醫師在Facebook專頁發文，列出6項立夏時節應注意的調護方式，除飲食上需留意外，多運動、保持心境開朗等同樣重要。
2024年5月3日 · 林醫師建議，立夏節氣容易口渴心煩，想解渴宜多飲用檸檬水、烏梅汁、菊花茶等飲品，用餐時則可多選擇清潤菜式，例如蒸魚、炒菜、冬菇馬蹄肉餅等；忌食炸魚柳、烤魚、辣子雞等熱氣食物。 醫生又建議以下8款養生蔬果食材，煮食、煲湯時亦可多加選用： 點擊圖片放大. +9. +8. 林醫師又推介以下一款適合生津止渴養生湯水，適合任何年齡人士飲用，惟來經前或中期女惟需注意不宜飲用： 酸梅湯. 點擊圖片放大. +7. +6. 材料： 烏梅 30克、洛神花 15克、山楂 30克、甘草 20克、桂花 2克、陳皮 1片、冰糖 適量、水 2.5公升。 做法： 1.烏梅、洛神花、山楂、甘草、陳皮洗淨； 2.以2.5公升水浸半小時； 3.大火煮滾後轉中火煲45分鐘； 4.最後加桂花及冰糖攪拌溶解約10分鐘； 5.
2022年5月5日 · +2. 醫管局中醫部表示，立夏時節，自然界的變化是陽長陰消。 春夏交替，相對人體臟腑，此時肝氣漸弱，心氣漸強，所以飲食原則是增酸減苦，補腎助肝。 天氣漸熱後，人體出汗多易失津液（水份），可適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、菠蘿之類，酸性收斂，既可預防流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。 因應夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通 。 養心，就要靜養，避免大量出汗，因汗出易傷陽。 同時，立夏之後，應順應自然界晝長夜短的變化，睡眠應注意「晚睡早起」，以順應天地的清明之氣。 午時心經當令，故可增加適當的午休以養心。 午睡一般以半至一小時為宜，即便睡不到，閉目養神也有好處。 最新熱門影片：【TOPick診症室】日行一萬步是否有效防癌 癌患者家居運動鍛鍊肌肉.
2023年5月16日 · 在端午節有掛起艾草的傳統習俗，這時春夏交接，流感瘟疫盛行，人容易作病，而且昆蟲開始繁殖，常有蚊叮蟲咬，因此利用艾草的芳香氣味來驅蟲。 將新鮮艾草清洗除去雜質並風乾，製成乾燥而質感偏向軟綿、色澤帶金黃的艾絨，香包有驅蚊辟邪的作用，預防感冒及上呼吸道感染。 將適當分量的艾絨，利用宣紙包起紮實，就是常見的艾條。 艾草可以新鮮及乾燥使用，亦能製成精油，用途廣泛。 （iStock） 艾灸提升抵抗力. 中醫師常將艾草製成塔香狀，放在穴位上進行艾灸。 艾條則方便大眾使用，在保健穴位如三陰交或足三里，距離3厘米左右，進行一個溫灸的治理。 一開始會感覺皮膚表面開始變暖，慢慢會感受到經絡有溫暖的感覺，是持續而比較深入，有散寒止痛、溫經通絡及調經的作用。
2021年5月7日 · 值得留意的是，對於大多數人來說，她說夏天食慾不振屬正常的生理現象，這是因為機體為了調節體溫，導致更多的血液流向體表，使得內臟的血液供應相對減少，影響了胃酸分泌，從而降低了消化功能，因而夏季飲食多提倡減少油膩，多吃開胃菜。 除了這幾款消暑飲品，譚醫師也有以下湯水推介，可消暑祛濕降火︰. 1 清熱祛濕湯. 材料︰排骨500克、冬瓜500克、薏米80克、芹菜適量。 做法︰薏米提前半小時泡洗好備用，高壓鍋加水，將泡洗好的排骨瀝水下鍋，再配一點生薑，加適量白醋；將泡洗好的薏米下鍋，大火壓制開後，轉小火壓製40分鐘再減壓開蓋；加入冬瓜，開蓋煮20分鐘；煮好後，加適量細鹽、芹菜即可。 備註︰冬瓜有清熱解毒、利水消痰、祛濕解暑的功效，還有減肥的作用，配薏米吃有很好的美容效果。
2020年5月5日 · 踏入立夏，天氣漸漸變得酷熱。要消暑解熱，香港健康協會註冊中醫師朱國棟便分享3款夏日清熱湯水，並建議夏日應多選吃適量淮山、蓮子、紅蘿蔔、馬蹄、羅漢果、無花果、雪耳等食物。 朱醫師指，「暑熱」是指夏季期間
