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2023年8月8日 · 清水孟國際塔羅小孟老師在Facebook專頁指出，立秋時節，太陽經過黃經一三五度，代表秋季即將開始，因為大暑過去之後天氣會開始轉變，最熱的天氣已過，涼爽的天氣即將開始，因此被古人稱為「立秋」。 在保養方面，「立秋」要養肺，適合食用蜂蜜、蓮子、山藥、銀耳等潤肺。 另外，小孟老師還舉例立秋7大禁忌及1種轉運大法： 點擊圖片放大. +7. 內容獲「 清水孟國際塔羅小孟老師 」授權轉載。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 【ET Club會員積分獎賞計劃】用App換獎賞︰ https://onelink.to/keyuqm. 責任編輯：羅嘉欣.
2022年8月23日 · 立秋是秋天的第一個節氣，意味秋天慢慢到來，也代表着炎熱的夏天即將過去。 這是農人的重要節氣，既是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡時期。 許懿清中醫師說：「在飲食起居方面，古人認為秋天宜收不宜散，應切記秋不食辛辣、初秋護肺；還應早臥早起，與雞俱興，早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，才是秋季養生方法。 對港人來說當然難跟隨，也應減少捱夜及盡量早起。 踏入初秋，身體容易出現感冒、咳嗽等不適。 立秋乃初秋之季，在中醫角度上，秋燥是令人感冒的致病因素，即「邪」之一。 凡是因感受燥邪而出現咳嗽或其他類似感冒的症狀時，要先判斷是否屬於表證，即感受外邪包括燥邪而來的病，之後當辨證論治。
2020年8月7日 · 不知不覺，今天8月7日已經是 “立秋”了。 據中醫經典《黃帝內經》五運六氣學說，今年庚子年為金運太過之年。 肺屬金，過旺便會失衡，所以今年較多見肺系疾病。 「少陰君火司天」，上半年氣候偏熱，這易見有咳嗽發燒，甚如新冠肺炎這類。 而下半年 「陽明燥金在泉」，秋氣屬金，秋天氣候會來得較早，而且更覺清涼而乾燥，仍然容易有肺系疾病，症狀如乾咳。 金氣太過，注意乾咳、便秘、抑鬱. 在秋季初段日子，仍受夏天之餘氣影響，氣溫高且濕，但會慢慢開始天氣轉涼。 記緊要注意保暖，尤是頸及胸背部，避免著涼。 飲食亦不宜冰涼，怕損傷正氣。 如喜食沙拉冷盤等，可伴飲暖湯熱茶，免得體內積寒。 早前的寒涼清熱降火茶，亦要減少。 肺與大腸為表裏關係，大腸乾燥則容易出現便秘。
2022年8月8日 · 立秋養生適宜多吃白色食物。 盛夏餘熱未有消減迹象，但隨着立秋已到，意味夏天陽氣漸衰，陰氣漸盛，天氣開始變得乾燥。 坊間有「立秋暑未消，提防秋老虎」的說法，要趁早替身體打底，為迎接冬季做好準備，以免夏季過度耗損，身體來個秋後算帳。
2020年8月24日 · 炎熱的三伏天已過，「立秋」亦接近完結，此時爭秋奪暑，在8月22日開始的節氣為「處暑」。根據《漢典》，「處」可解作為止息，「處暑」即指暑氣將止。歷書記載：「斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。」今㳄夏季真的要結束了。 秋老虎 ...
2020年11月24日 · 皮膚科專科醫生林嘉雯指，由於天氣轉變，天氣乾燥，頭皮會變得敏感，更易受外界刺激，因此不少人在秋天都會突然頭部痕癢。 當頭皮變得敏感時，就會產生不同的頭痕成因，最簡單的是因應天氣變化而致的純粹頭皮乾燥，其他感染情況則包括： ①異位性皮炎（又俗稱濕疹）：症狀是皮膚乾燥、發紅、甩皮，頭皮增多。 ②銀屑病：頭皮滿布銀色皮屑，頭皮增多，一塊塊地掉下來，髮綫位置尤其明顯。 ③脂溢性皮炎：皮膚發紅，頭皮增多，同時臉部皮膚多油脂，眉及鼻翼兩旁位置有可能同時發紅及甩皮。 ④毛囊發炎：帶有紅腫痛或痕癢的頭瘡。 ⑤真菌感染：有一塊或多塊面積的發紅發癢斑塊，很多時亦伴隨脫髮情況。 二次感染致永久脫髮.
2022年1月27日 · Catherine表示，黃茶味性較寒涼，介乎綠茶和白茶之間，意思是種植者只是將焗一焗，屬輕微發酵的茶葉。不過黃茶屬地區性茶，茶類供應只佔整體5%，香港人較少喝到。 【同場加映】中醫推介3款驅寒糖水茶飲
