立秋2024 | 立秋養生重點:健脾祛濕+補腎!推介淮山白朮腰果核桃湯為秋冬作準備 | 食療新意思 - 中醫養生 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
已經立秋了!現正處於夏秋之間,夏天的暑濕之氣還很明顯,例如突如其來的雨量,很多人也有濕氣重的問題。而且天氣炎熱,都巿化的環境,很多人也在冷氣房,吃喝生冷,以致脾胃虛寒。脾氣虛弱,體內又寒又濕,再加上外在環境的濕氣,這時腹痛腹瀉是常見病。而且由夏天踏入秋天,天氣轉變,由陽轉陰,脾胃好的人容易適應天氣變化。因此立秋節氣,健脾祛濕是重點。
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3 日前