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  1. 18 小時前 · 為免血糖過高,不少人也會戒吃白飯等澱粉質食物。不過,有醫生指出,有一種麵包屬於慢速消化澱粉食物,進食後不但有助穩定血糖,更有助控制體重。醫生列舉12種食物,同樣有此作用!糖尿病及減肥人士可作參考。 血糖高不用戒澱粉?吃1類麵包可控血糖減肥! 吃澱粉也可以穩定血糖?家醫科 ...

  2. 18 小時前 · 6種癌都怕「這蔬菜」!. 一吃穩血糖、護心又防骨鬆 驚人功效曝. 生活中心/張家寧報導. 不管是自己煮菜還是外出用餐,經常可以看到 高麗菜 這項 ...

  3. 18 小時前 · 預防代謝症候群,改善飲食成效優於補充荷爾蒙治療。 圖/Shutterstock 婦女在停經 前心臟病的發生率較男性低,但停經後的風險則與男性相近,可能是因為女性荷爾蒙 雌二醇在停經後便減少,失去保護心臟的作用,也因此產生代謝症候群 。 代謝症候群五大指標 停經後婦女罹患風險達50%

  4. 18 小時前 · 糖尿病是國人十大死因之一,高血糖可能造成全身血管病變,包括動脈硬化、視網膜病變、腎臟病變等問題。有醫師透露,近日一名70歲男子因 ...

  5. 18 小時前 · 說起預防糖尿病,相信不少人首先就能想到要健康飲食,根據《成人糖尿病食養指南(2023年版)》的建議,一共8條原則:自我管理、食物多樣、規律進餐、能量適宜、食養有道、主食定量、清淡飲食、積極運動。截圖來自《成人糖尿病食養指南(2023年版)》但是近期有研究發現,哪怕是健康飲食 ...

  6. 18 小時前 · 預防高血脂症營養素: Omega-3 脂肪酸功效、食物、攝取量. Omega-3 脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸,主要成分是由 2 種長鏈不飽和脂肪酸 EPA 和 DHA 所組成,具有抗發炎、抗血栓的特性。. 飲食中來自魚類的 Omega-3 脂肪酸,已被證明可以降低高三酸甘油酯血症個體的 ...

  7. 18 小時前 · 廚房裡的這些壞習慣會致癌,很多家庭都要改。常常接觸它,增「癌王」胰臟癌風險。毒理學專家招名威在《媽媽抗癌失敗了》一書中回憶母親從罹 ...

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