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2024年7月3日 · 要有正常的大便習慣，一定要維持「3高」──運動量、纖維量和水分量要夠多，並常按壓腸道、按摩肚子或補充益生菌，來保持腸道健康。 市面上的益生菌種類很多，建議到藥局詢問專業藥師，選擇適合的益生菌，腸道好菌多也有助排便。 體內過濕，大便也很黏 有中西醫雙執照的施政言，從中醫角度來看大便過於黏稠的問題，認為可能是體內濕氣或濕熱過盛，或經常吃燥熱的食物等所導致，可以服用清熱去濕的「平胃散」來加以改善，或多吃紅豆、綠豆、薏仁等穀類也能幫助去濕，經調節飲食和體質後就會改善。 推薦閱讀： (1)吃素很健康？ 吃對最重要 (2)口腔癌病人營養照護 (3)打破你錯誤的健康觀念 . 主題標籤： 大便 腸道 施政言 糞便 食物 金黃色. 推薦影音： 更多影音 » 樂活影音. 關聯影音： 健康生活 »
2024年7月3日 · 從便便觀察腸道年齡，便便會透露出身體健康警訊，可看出腸道年齡。便便的次數、形狀與顏色，如何才是正常？
2024年5月18日 · 延緩慢性腎臟病惡化，從照顧腸道健康做起. 台灣洗腎人口日多，慢性腎臟病對國人健康的威脅激增！. 想要延緩慢性腎臟病的惡化，可先從照顧腸道 ...
2024年7月4日 · 特別報導. 迎接夏輕盈 清腸趁現在. 列印. 吃對食物清腸很簡單. 要讓腸胃暢通，除了改變生活習慣和運動之外，飲食的內容也相當重要， 攝取哪些食物，可以讓清腸變得更簡單？ 俗話說：「能吃就是福」，吃絕對是人生一大樂事，只是也不能因為沉醉於吃美食，而影響身體健康，必須量出為入，避免吃進過多的熱量與負擔。 不想宿便堆積體內而滋生細菌，就要養成每天排便的好習慣，但有些人卻可能有便祕的狀況，無法通體舒暢的解決腸胃道所產出的垃圾，除了疾病引起的併發症或藥物帶來的副作用外，纖維攝取量不足，更是導致便祕的一大主因。 食物被小腸吸收後剩下的殘渣進入大腸，必須藉由纖維質來刺激腸道排放，一旦纖維質不足，大腸消化功能就不健全，使得殘渣堆積在腸道中。
健康管理醫院副院長梁程超提醒，50歲以上為好發族群，建議每1-2年可做一次大便潛血檢查及每2-5年定期接受大腸鏡檢查；若有大腸癌家族史、肥胖 ...
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2024年7月4日 · 腸息肉不等於癌症，但是息肉可能癌化。. 從事行政工作的陳女士，生活飲食習慣是目前許多現代人的寫照──偏愛吃牛肉及鹽酥雞（每週至少2次 ...
