納豆好處 減肥 相關
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2023年10月12日 · 白芸豆颗粒肥大、整齐、有光泽，具有降低血脂、促进骨折愈合、美容养颜、减肥瘦身等功效。 1、降低血脂：白芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪的吸收，促进脂肪代谢，其所含的膳食纤维还可加快食物通过肠管的时间，可以降低血脂，对动脉硬化 ...
2020年3月3日 · 940. 2 个回答. 默认排序. 刺客. 今天也有热爱生活啊. 有用啊!我就是吃提高身体基础代谢的豆子瘦下来31斤的 每天打卡 不要节食不需要食谱啥的 我就是奔着无效退款去的但是没想到我瘦了！ 哈哈哈哈. 发布于 2020-07-14 06:34. 优秀. 蘑菇豆 没听说过 应该不会吧. 我是喝的 抹茶咖啡 瘦的 没什么副作用 就是会口渴 要大量喝水 然后也没有反弹 瘦的挺正常的 不是那些5天瘦10斤这种. 发布于 2020-03-03 16:03. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
175,523. 11 个回答. 默认排序. 意大利面. 37 人赞同了该回答. 我一直健身，控制 饮食减肥. 周六晚上吃了这个片，然后吃了各种零食，吃到撑。 零食里有大油，高糖高热量的。 周日是我每周的放纵日，还去吃了羊蝎子吃到撑，吃羊蝎子之前也吃了这个 白芸豆酵素片 ，然后第二天不像以前放纵日一样胖一两斤，也可能是前一天跟着健身房教练做了有氧的缘故。 我已经坚持运动俩月没瘦了，一直都怀疑是放纵日太放纵，但是放纵日吃不到好吃的一星期都没动力继续锻炼。 所以我会一直在大餐前吃它，再过俩月看看有没有掉秤，掉了就说明它可能管用。 哦对了，除了它，我还经常喝 黑咖啡 ，每天吃sweetycube的 红豆参小汗蒸 ，都是近期开始的。
2020年9月21日 · 2,370. 2 个回答. 默认排序. 知乎用户. 补充两点： 1、 纳豆 是黄豆发酵食品，本质上仍然是黄豆，日本传统菜肴。 同时含有黄豆自身营养和发酵后增加营养成分，属于植物高蛋白类。 当然口味方面比较特殊，就看接受度了。 口感与之类似的是中国的 豆豉 。 2、鹰嘴豆是谷物杂粮，未经加工的食材，南亚（印巴）重要谷物之一，欧洲人也经常食用。 营养价值类似 杂豆 ，仍以碳水为主但蛋白质含量在谷物中较高；有药用价值。 鹰嘴豆粉 易消化，常用于婴儿辅食。 口感与之类似的是中国的 莲子 。 发布于 2020-10-07 16:13. 豆童食品. 鹰嘴豆 颜色米白偏黄，表面质地较为粗糙还有一个尖尖的胚根和略微凹进去的种脐，跟鹰嘴颇像。 纳豆是由黄豆通过纳豆菌（ 枯草杆菌 ）发酵制成豆制品。
2020年1月30日 · 4 个回答. 默认排序. Paris. 韩国女爱豆的方法就俩：少吃少吃少少吃！. 疯狂疯狂疯狂运动！. 少吃可以 微博 搜一下韩国女团食谱，运动可以b站搜一下韩国女团减肥。. 关键得克制住食欲，能够少吃，再配合运动。. 发布于 2020-01-30 19:15. kaylor.
2023年10月26日 · 3.豌豆：豌豆中营养丰富，其维生素C的含量丰富，经常食用豌豆能预防 坏血病 ，并且维生素C能促进机体抗体的形成，有抗炎、 抗过敏 作用。. 4.赤小豆：赤小豆含有较多的皂苷，可刺激肠道，有利尿、解酒、解毒的作用，还含有较多的 膳食纤维 ，具有 ...
2024年2月24日 · 白腰豆含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素、铁元素以及多种矿物质。. 适量食用可以为身体提供所需要的营养物质，有助于身体健康。. 白腰豆中富含 膳食纤维 ，而膳食纤维不易被人体吸收和利用，所以适当进食后能够增加粪便体积，从而缓解便秘的 ...
