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納豆富含納豆菌，有助提昇免疫能力1.5倍！ 而且仲含有豐富維他命B1、維他命E同埋水溶性嘅食物纖維，而最犀利嘅係納豆含有獨特嘅納豆激酶，會產生出維他命K2，幫助鈣質吸收，強化骨骼！
2016年12月26日 · 【納豆三大健康功能】 聽到納豆都怕怕？其實納豆營養價值好高㗎！經實驗證實，納豆唔單止有效溶解血栓，預防心血管疾病，仲可以增進骨骼健康同具抗氧化功能！不過頂唔順納豆陣味？唔緊要！
2023年2月17日 · 【東方養生的智慧代表｜納豆篇】 在日本，納豆是家戶必備的超級食物 也是日本人延年益壽的秘訣之一 但作為養生又可口的代表，納豆到底有什麼神奇功效呢？ 循環保健：...
2021年3月2日 · 【#韋恩專欄 納豆該怎麼吃？】 納豆中所含的維生素K、納豆激酶及外表上的黏絲都是納豆營養價值的來源。雖然好處多，但到底該怎麼吃才不會破壞營養成分呢？ 韋恩的食農生活
盤點「納豆」3大功效 1 暢通血管 納豆嘅納豆激酶，有助溶解血管積聚廢物，同時促進血液循環，令血管暢通無阻，預防突發性心血管危機。 2 強健骨骼 納豆嘅鈣質和維他命K2，有助增加骨質密度和維持骨骼健康。
#營養小圖鑑 001 #納豆 作為日本 的有名食品，但質感及味道對香港人真係難以接受。但原來貴為大豆發酵物的納豆含有豐富營養價值，有溶解血栓，降低血液黏度、抗凝血，及調血脂的功效，唔知聽完之後會唔會試一下納豆呢？
吃納豆對身體的好處⤵ 1.養顏美容 2.促進免疫功能 3.對心血管有益 4.降低膽固醇 5.促進腸胃道健康 聽說也不是所有的日本人都敢吃納豆🇯🇵 就像也有台灣人不喜歡吃臭豆腐一樣🇹🇼 是不是吃我吃法不對 還是要加什麼才好吃😯 納豆的營養價值很高 我努力嘗試喜歡它🫢 你們喜歡吃納豆嗎？ #納豆 #納豆營養 #藏壽司 #軍艦壽司 #日本納豆 #くら寿司 ーーーー ーーーー 按個♥ 謝謝 | Momoko | Rainych · summertime | Facebook.
