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2019年9月17日 · 一趟108天的郵輪旅行，是謝芬蘭在64歲時的自我突破之旅。 「這趟去了很多夢想清單，覺得人生圓夢，很像buffet吃到飽！ 」謝芬蘭笑著說。 執教鞭25年，「謝姥姥」是她在學校的響亮名號。 她曾在萬華國中、中正國中和建國高中擔任輔導老師，桃李滿天下，「乖乖虎」蘇有朋便是其中之一。 即使學生畢業離校，但遇到人生難題，仍會向她尋求解答，「我的售後服務非常周到，還是終生保固。 」她笑著說。 謝芬蘭熱愛教育，卻在50歲時選擇退休，比同齡人還來得早，因為她心裡一直有個渴望自由的聲音。 在過去那個年代，老師只要一請長假，年資隨即中斷，就算是寒暑假出國也要報備；加上小孩年幼，謝芬 蘭也走不開身，在退休前，她從來沒有因為私人理由而出國度假，「所以我早早就確定50歲要退休，一天都不要多。
2018年6月29日 · 世界上有多達2000種的繡球花，鎌倉的品種以山紫陽花、姬紫陽花和額紫陽花為主。. 有800多年歷史的鎌倉三面環山一面向海，因地勢關係春夏季百花爭艷，更因湘南海岸的陽光海水青春無敵，加上距離東京車程僅1小時，向來是電視劇和電影喜歡取景的地點，多年 ...
2020年7月9日 · 50+推薦8種各具風格、照顧上簡單輕鬆不費力的室內觀賞植物，即便不是綠手指也能輕鬆上手。 許多研究理論都證實，「拈花惹草」有助於讓心情感到放鬆愉悅，植物隨著時間茁壯的生命力，也能帶來不可思議的療癒感。 但對許多生活忙碌的現代人而言，即使想要在日常生活中親近綠色植物，卻也可能沒有太多心力從事園藝活動，更擔心自己缺乏「綠手指」天分，不知該如何照顧。 因此，50+特別推薦8種容易照顧、適合新手的室內觀賞植物。 但整體而言，仍然建議放置在光線相對充足、空氣流通處，在選購時，也最好先詢問過店家是否有照顧上的注意事項。 斑葉高山榕. （出自IG@hollysleaves）
2024年7月2日 · 楊松齡育有一兒一女，然而，心愛的小女兒卻在國三那年出了一場嚴重車禍，被醫生判為腦死。. 他和家人發揮大愛，幫女兒捐贈器官，從此踏上倡議器官捐贈的漫長旅程，並在2023年參與紀錄片《第二次人生》拍攝。. 楊松齡，今（2024）年71歲，他的背包裡 ...
- 不為庭園造景，而是為觀照自己
- 庭園如人間，拿捏恰當距離最好
- 沒有標準答案，一切取決於心
- 龍安寺方丈庭園（京都）
- 大德寺瑞峯院「獨坐庭」（京都）
- 東福寺龍吟庵「龍門之庭」（京都）
- 光明禪寺「一滴海之庭」（福岡）
以抽象概念描繪自然的「枯山水」，其概念最早可見於日本平安時代，記述造園知識的古典著作《作庭記》。當中說道：「於無池無遣水之處立石，號曰枯山水。」 起初枯山水只是作為一種普遍性的庭園設計手法被運用，但到了禪宗思想盛行的14世紀後，隨著禪宗寺院的興盛，「枯山水」這種質樸的庭園設計，漸漸融入了禪宗的思想哲學，甚至成為日常修行的一部分，負責造園的僧人，也被稱為「石立僧」。 也因此，枯山水所欲展現的意境並非一般日式庭園的精巧華美，也並非為了休憩賞景而造。禪庭園的設置場所大多位於寺殿建築的走廊外側，即是讓僧人們可以在室內就近凝神觀看、坐禪冥想，在這個由觀念所構築的微型天地中，與自然合而為一。
日本知名庭園設計師，同時也是擁有近500年歷史的曹洞宗德雄山建功寺第18代住持枡野俊明，曾在著作中如此談到自己在構思過程的心境： 「打造禪庭園時要切記的是，不能有「動手做」的想法。一旦有了這種想法，『我要做給你們看』、『我要讓看到的人感動』等等從自我出發的念頭就會搶在前面，失去了造園原本的意義，也往往無法得到好結果。在禪的世界中，『自然』的意思不是『大自然』，而是指是未經修飾加工。」 禪宗裡有一句話叫做「一華開五葉，結果自然成」，意即植物開花後，接下來只要順其自然，就會結果。 此外，禪的美學，也是一門關於「減去」的藝術。枯山水的構成十分單純，只用石頭和白沙，頂多再加上少量青苔代表大自然，強調簡素而不造作。枡野俊明說，打造禪庭園的基本做法是「刪減」。一再地刪減，直到再也無法刪除東西，即是完成之...
組成枯山水的重點元素之一，則是以小碎石或砂礫構成的地面圖樣，常見者有象徵著漣漪的「漣紋」、象徵河流蜿蜒的「流水紋」，或象徵海洋的「青海波紋」，也有許多融入傳統紋樣的變化類型。 隨著觀看者各自的心境，一座庭園在每個人眼中所呈現的世界觀可能皆有不同；又或者，從庭園的各個角度觀看，可能展現出的樣貌又全然不同。面對外在的變化，我們無法控制，但如何與之面對、相處，卻是操之在己。 枡野俊明曾說：「作庭即修行，步步是道場。」枯山水所欲傳達的，或許正是一種回歸本心，不執著、卻也不迷失自己的平衡之境。以下就來欣賞幾座日本著名的枯山水庭園，感受其中蘊含的禪意與美學意識：
↑作者不明的龍安寺方丈庭園，有著極高意境。 或許是日本最具代表性的枯山水庭園之一。這座曾經獲得伊莉莎白女王讚不絕口的庭園，至今作者及意旨不明，在庭園不同角落分3處共放置15顆石頭，特別之處在於，無論從什麼角度來看都無法一次看到所有的石頭，名列世界文化遺產。
↑模擬海浪的獨特線條和弧度，是本座庭園最大特色之一。（出自京都Free寫真素材集） 為1961年，由昭和造庭大師重森三玲為紀念大德寺開山祖師徹岫宗九400年忌所設計，庭園中央矗立的群石，為象徵著極樂仙境的蓬萊島，是枯山水中常見的意象。周圍的砂紋起伏弧度較大，象徵著拍打岩石的陣陣波濤，展現一幅充滿躍動感的景致。
↑少見以砂紋表現雲朵模樣，是較具現代感的設計。（出自京都Free寫真素材集） 同樣出自重森三玲之手的東福寺龍吟庵，主題是展現飛龍從海面穿梭入雲的樣貌，使用了尖錐狀的石頭代表龍頭與角，以及2種顏色的砂礫代表雲和海，隨著觀看角度，飛龍的樣貌也會有所改變。值得一提的是描繪雲朵模樣的邊線由水泥所砌成，是融入了現代素材的名作。
↑融入較多自然植栽的枯山水庭園，另有一番風情。 為九州地區唯一的枯山水庭園，以青苔象徵陸地、白砂象徵大海，「一滴海」為禪家語，寓意為即使是汪洋大海，也是由一滴水所匯聚而成，以優美的曲線構成陸地與海的交會。到了秋天楓紅季節，有滿樹楓紅作為點綴，更是一幅勝景。 ※50後你有哪些夢想？一起來完成50件想做的事！ 歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U 2020/01/30 贊助50+，支持免費好內容製作 →https://pse.is/3hg64d 加入50+Line →https://fiftyplus.pse.is/5zvc58
2019年1月24日 · 楊嘉玲建議可以靜下心問問自己3個問題： 1. 內心渴望或關注的需求是什麼？2. 用了什麼方法滿足需求？3. 除了這個方法，還有別的方法嗎？這3個問題不僅能再次了解自己，也能檢視與其他人的關係，將彼此相處模式與脈絡看清楚。楊嘉玲以她的父親為例。
2022年7月6日 · 除了熱愛表演和電影，今年59歲的楊紫瓊，在戲外也依然保持著閃耀的明星魅力，在踏上紅毯或出席宣傳時，看起來總是狀態絕佳。今年出席Met Gala的楊紫瓊，一襲綠色禮服依然光采動人。（出自官方IG）
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