搜尋結果
一、要解開引起失眠的因果業障。 二、唸誦《六祖壇經》化解本身黑氣所引來的干擾。 三、睡前打坐，排除負能量和干擾。 四、適當的運動，不要太冷太熱或者太餓。 五、誠心唸誦「南無大願地藏王菩薩」。
我受失眠症之苦已經有20年了！看遍了中西醫、民間草藥偏方治療、氣功、香氛療法、催眠……等等，各種方式都無法治療我的失眠，甚至請法師做法、靈療和其他宗教儀式……等等，都無法改善我的失眠症，反而越來越嚴重了。
經常失眠吃什麼水果好? 作者：星│2009-10-09 05:48:08│巴幣：2│人氣：545 其實，控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。
2023年4月1日 · 在助眠類ASMR中最常見的是日常聲音的模擬，像是雨水、流水等偏自然類的還有生活類型的像梳頭、洗髮、修指甲、綁頭髮、塗乳液等，讓人好聯想的聲音讓聽眾心情舒適的同時，主要是靠重複或幾個小組合組成的循環來讓聽眾放鬆到睡著，雖然這種類型很輕鬆也的確對我本人有一定效果，但我也不會完全仰賴主要原因就是不是每次都有效。 雖然是很溫和的情景但總感覺缺點什麼，所以聽到後來我一定會選擇另一類就是具有人聲的類型，自己必睡的類型就是需要有人聲的情境，基本上因為是助眠所以絕大部分的人聲一定都是輕聲細語十分溫和的，個人認為這超加分可以讓人更好睡，比如說按摩類的ASMR這其實有很多種類從全身到局部都有人做，也有芳療或推拿的ASMR類型這之中如果時不時加入人聲在一旁引導，就可以加強聯想畢竟實際上聽眾是沒有按摩到的嘛！
2022年8月24日 · 解除每天失眠 - shana963的創作 - 巴哈姆特. 以下文章為一有緣人分享，來文照登：. 這次間隔一個半月回家，看到母親時覺得她氣色不好且白髮蒼蒼，因為回家當天還要工作，我沒多問。. 到了晚上吃飯的時候，她跟我說：「她失眠兩週了，這兩週每天都 ...
2009年2月8日 · 誰說失眠的夜晚會煩躁不安、寂寞難耐？ 對我而言，寂靜的夜可是至高無上的享受！ 孰料，今早就在我幫沒電的 iPod 充電時，
2015年4月23日 · 解決情緒的方法，永遠需要長時間的調整已經多方的嘗試及配合，非常不想承認的事實是，自殺是「離開情緒」最便捷的方式了。
