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2022年2月6日 · 咁人係咪要食維他命蛋白質果d supplement先夠 平時食物裡面嘅維他命蛋白質係唔同嘅 Lilith_Ritter 2022-02-06 22:45:53 飲食唔均衡就要食，平時有食B雜，綜合維他命,同omega 3,不過維他命同b雜唔係日日食，驚過量 一粒已經超過一日所需好多倍
2018年8月12日 · 報告評估成年市民從膳食中攝取硼、鈣、鈷、銅、鐵、鎂、錳、鉬、磷、鉀、硒、鈉和鋅共13種礦物質的分量，並與國際組織和國家機構的建議攝入量比較，評估健康風險。 根據研究結果，逾九成人攝取過少鈣質，而缺鈣是引致骨質疏鬆症一個重要因素。 逾八成人從膳食攝入鐵的分量偏低，可引致貧血和免疫系統受損。 約六成市民鉀質攝入量不足，另逾六成市民攝取過多鈉質。 攝入不足鉀和攝入過量鈉可引致高血壓，因而增加患上中風和冠心病的風險。 食物安全中心建議市民增加鈣、鐵和鉀的攝入量，多吃奶類製品、豆類、蔬菜、水果和適量堅果。
雖然iherb好似好平咁，但真係唔識入手 打算去萬寧買善存維生素 同埋自己有鼻敏感，打算買維特健寧既蟲草
2018年7月14日 · 我食緊善存 就黎食完 之前係萬寧買 如果轉藥房平幾多? 同埋比較swiss 邊隻比較抵 因為都打算長期食 有無人食緊綜合維他命?
2022年2月6日 · kickkick2022-02-06 18:27:25. 有食一粒善存， 咩都有少少. 理性的幸福2022-02-06 18:29:40. 其實大部份不需要，合成維他命的吸收也成疑，而且劑量過高。 魚油就天然一些，少食油可以補充。 很想渣青筋波2022-02-06 18:29:59. 我都係食咗幾個月，所以食得over咗 食緊blackmore stress relief 版 份量google下. 很想渣青筋波2022-02-06 18:32:27. realdeal 貴 你入iherb 同佢比就知. rh0x02022-02-06 18:35:54.
食緊善存 大腸哥 2022-12-05 13:38:57 綜合維他命 L arginine Zinc lutein and zeaxanthin 不過都係為食而食，除咗個人真係冇咁攰之外冇乜特別感覺
紅白男2023-02-01 15:38:51. 國民健康署建議，成年人每天攝取維他命C攝取量為100毫克，可達到80～90%的吸收率，屬於理想的狀態，而攝取量達到200毫克時，身體吸收率可達飽和狀態。. 然而，當攝取量為1500毫克時，吸收率為50%；攝取量為6000毫克時，吸收率則只有16% ...
