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2021年11月17日 · 17/11/2021. 別以為高爾夫球只是扭腰揮臂的簡單運動，如果姿勢不正確或者沒有做足熱身，無論你是高爾夫球達人抑或初學新手，都有機會造成運動傷害。 今天這篇快而保的文章就來介紹高爾夫球好手常見的五大傷患、治療及預防方法。 一、高爾夫球肘. 高爾夫球肘成因及症狀. 高爾夫球肘是高爾夫球手最常見的傷患，是連接手肘及前臂的筋鍵慢性損傷發炎。 高爾夫球肘的成因，主要是球手不斷過度揮捍、加速動作過猛、桿打到地造成肌肉震盪、又或是握捍過緊，導致手肘內側的肌腱發炎，引致肌肉局部酸痠無力。 高爾夫球肘經常與網球肘拿起來相提並論，因為兩者成因類似，高爾夫球肘的學名為肱骨內上髁炎。 肱骨的內外側有兩個凸點分別叫做內上髁及外上髁，內上髁是向內屈曲手腕的肌群源頭，而外上髁則是向外伸展手腕的肌群源頭。
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2023年10月30日 · 高爾夫球被視為一種各個年齡層的人都能輕鬆愉快地參與的運動，是世界各地許多男女都喜歡的非接觸類體育活動。 打高爾夫球對於身體健康和健身有許多好處，例如可在球場上行走數小時，與大自然更接近等。 然而，像所有運動一樣，高爾夫球運動也有它的風險。 不論年齡和技巧如何，即使是最健康和最健壯的高爾夫球手也有遇到意外和受傷的可能。 有見於此，今天我們與大家一起看看在高爾夫球場上最常發生的意外事故。 1. 高爾夫球車意外事故. 高爾夫球車，也被稱為小型機動車，是一些俱樂部為球員提供的小型交通工具，以方便他們在高爾夫球場上走動。 尤其是在較大或有許多山丘和斜坡的球場上，它們的確帶來許多方便。 駕駛這類車輛非常簡單，只需控制方向盤、制動器和油門便可以。 然而，這種簡單亦會為個別高爾夫球手帶來風險。
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2024年4月22日 · 目前小米 SU7 仍未在港推出，故此未有確實保費價錢。. 據快而保估計，SU7 的保險費用與一般電動車 相若，例如三保費用約 HK$4,000 - HK$5,000，而全保費用約 HK$12,000 - HK$15,000。. 不過，實際費用仍視乎投保者的年齡、駕駛年資、職業及車型等多個因素。.
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2024年3月14日 · 電子倒後鏡的優點和缺點. 1. 叫倒後鏡其實係錯？. 現時坊間慣稱的倒後鏡，實則名為睹後鏡，即用來視察後方的鏡子，只不過習非成是，遂演變成大家俗稱的「倒後鏡」。. 2. 三塊倒後鏡原來係多咗？. 根據香港 《道路交通 (車輛構造及保養)規例》第374A章 所指 ...
2019年7月11日 · 瑜珈、彼拉提及力量訓練. 瑜珈或彼拉提是個好開始。 網上課程如 YouTube 可以逐步教你如何進行這些訓練。 瑜珈和彼拉提可能改善協調和注意力，不但對體能有幫助，也能提昇心智集中力，畢竟這樣才可以協調全身控制汽車。 檢查視力及聽力. 視力及聽力會隨年齡遞減。 聽力受損對於高齡司機來說是大問題，因為他們可能聽不到緊急車輛的嗚笛或其他車輛的響號。 視力方面，白内障、青光眼及黃斑病變都可以使病人駕駛時看不清楚。 建議定期進行視力及聽力檢查，以便及早診治相關症狀。 向醫生或專家查詢應隔多久檢查一次。 配戴眼鏡及助聽器可以提昇自信，確保駕駛安全。 避免使用手提電話或其他流動裝置. 駕駛時分心是意外的常見原因之一。 建議跟從以下步驟盡量避免分心。 事先規劃行程。
2024年2月23日 · 過往講起自駕遊，大多只會想起日本、泰國及台灣等地方。然而隨著越來越多港人參加 港車北上，廣東省自駕遊便成為近年不少人的談論話題。 除了駕駛方向與香港不同，內地的駕駛規則其實與香港有很多分別，也令不人港人產生不少疑問。今次快而保便為大家分享在大陸自駕遊的10大疑問，還有 ...
2023年10月31日 · 七人車向來是香港最熱門車款之一，幾乎每個品牌都會引入七人車來港。不過買七人車，不是一個人的事，是一家人的事。除講求操控外，車內空間大小、乘坐感及設備等因素都影響每位乘客的舒適感。今次快而保為大家推薦 12 款七人車外，也分享選購七人車需要留意的地方，以及駕駛七人車與 ...
