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一、均衡攝取天然飲食. 想保護黃斑部病變免受傷害，可多攝取含有葉黃素或玉米黃素的食物， 如菠菜、胡蘿蔔、彩椒等深綠色或橘黃色蔬果，另外，因葉黃素為脂溶性營養素，因此烹調時建議加入適量的油脂以利吸收。 二、適度補充保健食品. 除了透過飲食攝取，也可以在飯後食用含有葉黃素的保健食品， 以確保體內葉黃素濃度足夠、維護眼睛健康。 但建議在補充前，宜諮詢專業醫師與營養師的建議。 三、進階眼部篩檢. 想預防黃斑部病變，及早診斷很重要。 沈仁翔表示， 透過 「光學眼底斷層掃描」（OCT） 可以測量視網膜及視神經等眼睛部位的厚度和變化，幾秒鐘內便可得到高解析度影像， 且沒有輻射，不會對眼睛造成傷害，還能同時診斷是否有黃斑部病變、青光眼、視網膜病變等眼疾。
【健檢快報專欄】 文章目錄. 婚前健康檢查何時開始？ 及早規劃未來，為愛的結晶做準備. 婚前健康檢查項目有哪些？ 費用如何計算？ 婚前健康檢查注意事項看這邊！ 結婚是生命相當重要的階段，而踏入一段婚姻，除了價值觀、個性契合很重要，了解彼此的身體狀況更是一大重點。 所以當你決定與另一半共組家庭時，會建議先去做婚前健康檢查了解彼此健康狀況；透過婚前健康檢查，幫助雙方更坦然面對彼此，以互信為基礎了解未來可如何照顧彼此。 婚前健康檢查何時開始？ 婚前健康檢查，名義上是為準夫妻所預備，但其實只要是想更了解彼此健康者，不論是開始交往、穩定交往、婚前抑或婚後都可以做這項檢查， 不一定拘限於婚前階段。
但要如何發現自己有沒有女性荷爾蒙失調等問題？ 就讓我們一起透過本篇來了解吧！ 女性荷爾蒙是如何運作？ 荷爾蒙，是各器官傳導訊息的化學激素，主要是由內分泌腺所製造。 並藉由血液循環輸送到身體，不只能維持身體細胞協調功能，更輔助神經、心血管、泌尿系統等器官生長。 而女性荷爾蒙的分泌，更能決定不少身體機能，如：卵巢發育、生育能力、月經調節、維持血鈣及血糖濃度、激勵身體產生爆發力以及壓力處理等，對女性的身心有重要的保護功能。 女性荷爾蒙失調、不足怎麼辦？ 有何影響？ 女性荷爾蒙，對女性而言相當重要，一旦有缺乏或分泌不均衡的狀況，就可能導致身心障礙問題。 例如：性格大變、性慾減退、記憶力衰退、失眠、畏寒、肥胖、心血管、血糖出問題、骨質疏鬆、發炎反應等衰退現象。
- 女性荷爾蒙，對女性而言相當重要，一旦有缺乏或分泌不均衡的狀況，就可能導致身心障礙問題。例如：性格大變、性慾減退、記憶力衰退、失眠、畏寒、肥胖、心血管、血糖出問題、骨質疏鬆、發炎反應等衰退現象。
- 女性朋友們若出現以下症狀，即可能是性荷爾蒙失衡，應正視問題並及早因應做改善：● 經期週期嚴重不穩定或經血流量不正常● 容易在經期偏頭痛、想吐● 膚況不穩，如肌膚乾燥、易長痘痘● 更易掉髮● 情緒變化大：易憂鬱、疲倦、易怒、失眠● 怎麼吃都無法變瘦或胖不起來
- 如果有女性荷爾蒙失調的狀況，也可在醫師、營養師的協助下，透過生活中5個簡單易於做到的方法幫助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感：1. 適量攝取優質的好油2. 攝取黃豆及黃豆製品3. 攝取足夠量的蔬菜及水果4. 減少刺激性食品之攝取5. 規律作息、運動
想要掌握腦部健康，要考量先天 (30%)與後天 (70%)兩大因素。. 可參考以下五種檢查：. 1. 先天-是否帶有高風險基因： 脂蛋白E (Apo-E基因檢測) 以失智症為例，脂蛋白E (Apo-E)的基因檢測，就可瞭解自身是否有攜帶阿茲海默症的高風險基因。. 人類的Apo-E有6種不同基因 ...
教您看懂健診報告 眼科檢查：何謂眼底檢查. 眼底指的是視網膜、視神經乳頭及脈絡膜。. 眼底檢查可以看到視網膜的血管、視網膜的色澤、黃斑部的顏色、以及視神經乳頭的形狀、顏色、乳頭凹陷的情形，進而檢查出眼底 (視網膜、脈絡膜、視神經乳頭)是否 ...
2024年4月25日 · 水晶體是一個具有雙凸透鏡形狀的透明體，沒有血管也沒有神經。. 主要功能，一是能使光線透過並且聚集在視網膜上，並可以阻止紫外線直接照射到視網膜，造成視網膜的傷害；二是調節水晶體厚度導致屈光力的改變，使得看遠看近能夠同樣清晰 ...
Dr'S explaination is clear. 諮詢方式. • 地址：台灣台北市南京東路四段16號B2. • Email： service@lianan.com.tw. • 國際醫療專線：+886-2-2570-2155分機260. 聯安健檢中心兼預防醫學機構，多項專業的健檢方案任你挑，亦提供歐美先進的功能醫學檢測，醫療品質政策專業、人性、效率、完整，榮獲各界認證，讓聯安健檢中心的專業醫療團隊提供親切安心的效率健檢流程，關懷你的健康。
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